Pigmentfläckar: orsaker och naturlig behandling

Har du någonsin undrat om det finns ett naturligt sätt att få bort pigmentfläckar? Den frågan får vi ofta. Här guidar Sara, vår kunniga hudterapeut, dig i vad pigmentfläckar egentligen är, hur de uppstår och om det finns naturliga sätt att omfamna dem.

Inlägget syftar inte till att förespråka en perfektionsstandard. Tvärtom är det en uppmaning att älska vår hud i dess autentiska form och framför allt skydda den från skada. Vi vill hjälpa dig att få en frisk och skyddad hud som kan göra sitt jobb på bästa sätt.

Vad är pigmentfläckar?

En hyperpigmentering, även kallad pigmentfläck, är resultatet av en överproduktion av hudens pigment melanin. Melanocyter, cellerna som producerar melanin, klumpar ihop sig och skapar mörka fläckar på huden. Det ger de karaktäristiska mörka områdena som vi kallar pigmentfläckar.

Pigmentfläckar i ansiktet och på kroppen

Pigmentfläckar ser olika ut. Hos vissa visar sig pigmentförändringarna som små fräknar, hos andra som små eller stora fläckar i ansiktet eller på kroppen. Fläckarna kan ha olika färg, från mörkbrun till ljusbrun, och de varierar i storlek och form.

Det är vanligt att få pigmentfläckar i ansiktet, men också på andra delar av kroppen, som underarmarna eller händerna. Alla kan få pigmentfläckar oavsett hudtyp, och det är ett vanligt hudtillstånd som påverkar många.

Vita pigmentfläckar: vitiligo

Det finns även vita pigmentfläckar, vitiligo, som innebär att huden saknar pigment på just det område som ser vitt ut. Vitiligo är en ofarlig hudsjukdom.

Varför får man pigmentfläckar?

Solen ger pigmentfläckar

Solens UV-strålning ger upphov till pigmentfläckar som kallas lentigo solaris, solfläckar eller åldersfläckar. De uppstår oftast efter 30-40 års ålder och blir mer framträdande ju äldre vi blir. Fläckarna är platta och runda och syns ofta mer på sommaren, när solen har aktiverat dem ytterligare. De kommer ofta på händernas ovansida och i ansiktet.

Hormoner och melasma

Melasma uppstår när produktionen av melanin ökar under påverkan av de hormonella förändringar som sker under graviditet. Särskilt könshormonerna östrogen och progesteron spelar en roll. Melasma ger mörkbruna eller gråaktiga fläckar som oftast syns i ansiktet, särskilt på pannan, kinderna, överläppen och hakan. Fläckarna kan variera i storlek och form.

Melasma kan utvecklas gradvis under graviditeten och blir ofta mer synligt under andra och tredje trimestern. Det kan också uppstå efter graviditeten och vara förenat med amning. Läs mer om hudvård vid graviditet och amning.

Solen kan förvärra melasma eftersom UV-strålning stimulerar melaninproduktionen. Därför är det viktigt för gravida kvinnor att använda hög solskyddsfaktor och undvika överdriven exponering för solen. Melasma försvinner ofta av sig självt efter förlossningen eller när amningen är avslutad, när hormonerna återgår till sina normala nivåer. Att använda solskydd regelbundet och undvika för mycket sol är viktigt för att förebygga och minska risken för melasma.

Pigmentfläckar efter akne och inflammation

När huden skadas, till exempel av akne, eksem eller andra inflammatoriska tillstånd, kan det leda till en typ av pigmentfläckar som kallas postinflammatorisk hyperpigmentering (PIH). När inflammationen har läkt kan området fortfarande vara mörkare på grund av ökad melaninproduktion.

Solen kan förvärra effekten som inflammationen har på pigmentfläckarna. UV-strålningen kan stimulera melanocyterna ytterligare och öka melaninproduktionen, vilket kan göra fläckarna mer synliga.

Är pigmentfläckar farliga?

De flesta pigmentfläckar är ofarliga, och alla får dem efter en viss ålder. Det finns dock hudförändringar som kan likna pigmentfläckar men vara mer allvarliga. Var uppmärksam på förändringar i storlek, form eller färg, om fläckarna har oregelbundna kanter eller om de kliar, blöder eller gör ont.

I de fallen är det klokt att söka professionell medicinsk bedömning hos en hudläkare. Hudläkaren kan göra de tester och biopsier som behövs för att utesluta allvarliga tillstånd, inklusive hudcancer. Det är alltid bättre att vara säker och fråga en expert om du har några tvivel eller är orolig över förändringar i huden.

Solskydd är det bästa skyddet mot pigmentfläckar

Eftersom solens UV-ljus är den vanligaste orsaken till pigmentfläckar är solskydd också det bästa skyddet mot dem. Var uppmärksam på hur länge du är i solen och använd alltid solskydd när UV-index är 3 eller högre och om du är ute i solen i cirka 30 minuter eller mer. I Sverige gäller det alltså från ungefär mars-april till september.

Använd gärna solhatt och täckande kläder för att skydda huden. Händerna är till exempel ett vanligt ställe som vi glömmer att smörja in med solskydd, och därför får vi ofta fler pigmentfläckar där.

Det finns flera fina ekologiska solskydd på marknaden. Läs gärna mer i Varför du ska välja ekologiskt solskydd och Sanningen om solskydd.

Så kan du ta bort pigmentfläckar

Behandlingar på salong

Det finns flera olika metoder för att ta bort pigmentfläckar på salong, till exempel microneedling, dermabrasion, kemisk peeling och laserbehandlingar. Här får du själv bedöma vilka av dem du anser är naturliga och vill göra.

Hör alltid med hudterapeuten som utför behandlingarna hur det skulle kunna fungera för just ditt önskade resultat. Ta alltid reda på nackdelarna med en behandling innan du gör den, så att du har bra information innan du bestämmer dig.

Ingredienser i hudvård mot pigmentering

Flera vanliga ingredienser i hudvård verkar uppljusande och kan motverka eller behandla pigmentfläckar, bland annat niacinamid, vitamin C och retinol. Antioxidanter (till exempel vitamin C, resveratrol och vitamin E) förknippas ofta med att kunna hålla pigmentering i schack.

Många ingredienser som sägs vara uppljusande eller motverka pigmentering kan också vara ganska aktiva för huden, till exempel retinol. Var därför alltid uppmärksam när du testar nya produkter.

I Organics by Saras produkter hittar du antioxidantrika oljor som hjälper till mot pigmentering. Mest antioxidanter finns i Antioxidant Oil Serum, Antioxidant Face Balm och Sensitive Oil Serum. I vår ansiktsmask i pulverform, Clean & Glow Face Mask, finns också ingrediensen Algica, som kan hjälpa till att minska pigmentering.

Många tror att man måste använda väldigt aktiva ingredienser för att bli av med eller minska pigmentfläckar i ansiktet. Det beror förstås på hur omfattande fläckarna är, men till exempel akneärr som inte är så djupa går oftast bort med tiden, samtidigt som du smörjer huden med antioxidanter.

Naturliga huskurer mot pigmentering

• Honungsmask: honung innehåller naturliga syror. Lägg en mask med ren honung på hela ansiktet och låt verka i 20 minuter. Upprepa så ofta du vill, men smörj in huden ordentligt efteråt med en mjukgörande ansiktsolja. Huden känns superlen efteråt och får en jämnare ton.
• Rismjöl: rismjöl har blivit en viral trend. Du blandar rismjöl med vatten eller honung till en pasta och applicerar på huden. Låt verka cirka 15 minuter och skölj av.

Har du en favoritingrediens eller en produkt mot pigmentfläckar? Tipsa oss gärna via kontaktsidan.

Vanliga frågor om pigmentfläckar

Vad är pigmentfläckar?

Pigmentfläckar, eller hyperpigmentering, uppstår när huden producerar för mycket av pigmentet melanin. De kan vara ljusbruna till mörkbruna och sitter ofta i ansiktet, på händerna eller på andra delar av kroppen.

Varför får man pigmentfläckar?

Den vanligaste orsaken är solens UV-strålning, som ger solfläckar eller åldersfläckar. Hormonella förändringar under graviditet kan ge melasma, och inflammation efter till exempel akne eller eksem kan ge postinflammatorisk hyperpigmentering.

Vad är melasma?

Melasma är mörkbruna eller gråaktiga fläckar i ansiktet som uppstår av hormonella förändringar under graviditet. Solen kan förvärra dem, och de försvinner ofta av sig själva efter förlossningen eller när amningen är avslutad.

Är pigmentfläckar farliga?

De flesta är ofarliga. Om en fläck ändrar storlek, form eller färg, har oregelbundna kanter eller kliar, blöder eller gör ont är det klokt att låta en hudläkare bedöma den.

Hur tar man bort pigmentfläckar?

På salong finns till exempel microneedling, dermabrasion, kemisk peeling och laser. Ingredienser som niacinamid, vitamin C, retinol och antioxidanter kan motverka pigmentering, och solskydd är det bästa skyddet mot pigmentfläckar.