Inflammaging i huden: inflammasjon og tidlig aldring
Inflammaging er et begrep det snakkes mer og mer om i hudpleiebransjen, og vi ser stadig flere produkter som fokuserer på antipollution-effekter og antiinflammaging-egenskaper. Her forklarer Sara hva inflammaging egentlig er, og hvordan det påvirker huden.
Hva er inflammaging?
Inflammaging (inflammation + aging) er et begrep som forskeren Claudio Franceschi (1) lanserte for å beskrive den prosessen som skjer i kroppen ved en kronisk inflammasjon. Man snakker om at inflammasjonen er en drivende kraft bak tidlig aldring av huden.
Huden eldes naturlig jo eldre vi blir, med tynnere hud, tap av hudceller, fine linjer og rynker. Men hudens aldring påvirkes også av ytre faktorer som UV-lys, røyking og stress.
Frie radikaler starter en kjedereaksjon
UVA-strålene trenger ned i dermis (lederhuden) og skader bindevevet vårt, altså elastin og kollagen, noe som gir oss rynker. UVB kan derimot ikke trenge like dypt ned. Den gir oss brunfargen, men er også synderen som skaper de frie radikalene i epidermis (det ytterste hudlaget).
Frie radikaler er molekyler som bryter ned kroppen fra innsiden. De reagerer med molekyler i nærheten og bryter dem ned ved å stjele et elektron. Det er de frie radikalene som har størst innvirkning på DNA, og som er koblet til kreft. Derav sammenhengen: jo mer du blir solbrent, jo større er risikoen for hudkreft.
Slik oppstår UV-indusert inflammaging
De frie radikalene som solstrålene skaper i huden, øker det oksidative stresset i huden (proteiner brytes ned). Det fører til en opphopning av skadede celler og til lipidperoksidasjon. Begge utløser inflammasjon i huden, og makrofager kommer til unnsetning fordi kroppen tror det er et virus eller lignende som har forårsaket inflammasjonen og må bekjempes.
Makrofagene slipper løs et enzym som bryter ned den ekstracellulære matriksen, den proteinrike væsken som finnes rundt alle celler. Enzymet er også kjent for å bryte ned elastin, fiberen i huden som gjør huden elastisk og ung. Når den ekstracellulære matriksen og elastinet brytes ned, dannes det restprodukter som til slutt belaster kroppen, siden vi må rydde dem bort.
Dessverre er det blant annet makrofagene som rydder opp i slike restprodukter, og dere skjønner nok selv hvilken ond sirkel som nå er skapt i huden. Hvis vi utsettes for UV-lys lenge og mye, blir makrofagene overbelastet og skaper flere og flere restprodukter. De slipper dessuten løs cytokiner for å varsle kroppen om at den er under angrep. Det skaper den kroniske inflammasjonstilstanden i huden og skader huden ytterligere.
Photoaging: når lys får huden til å eldes
Et begrep man ofte snakker om når det gjelder hvordan stråling påvirker huden, er photoaging. Det forklarer hvordan solstrålene og lys (photo) påvirker hudens aldring (aging). Effektene man snakker om, er blant annet:
- økt pigmentering med pigmentflekker
- rynker
- tørr og læraktig hud
- benigne og maligne tumorer
Blått lys og stråling fra skjermer
Det er ikke bare fra solen vi utsettes for stråling. Vi sitter mye foran skjermer som datamaskiner, tablets og smarttelefoner, og de sender ut blått lys. Blått lys har korte bølger og høy energi og trenger dypt ned i huden, lenger ned enn solens UVA- og UVB-stråler. Der dannes det frie radikaler slik som beskrevet ovenfor, og en inflammasjon er på vei. Derfor kan det være verdt å tenke over hvordan vi bruker teknologien vår, særlig hvis du er opptatt av hudens velvære.
Referanser og lesetips
- Les videre: Antioksidanter i hudpleie beskytter huden mot tidlig aldring
- Vårt blogginnlegg: Sannheten om solkrem
- Vårt blogginnlegg: Hvorfor du bør velge økologisk solkrem
- Vårt blogginnlegg: Naturlige husråd mot solbrenthet
- (1) Inflamm-aging. An evolutionary perspective on immunosenescence (2000)
- Inflammaging in Skin and Other Tissues (2014)
- Skin aging and its treatment (2007)
- http://www.folkuniversitetet.se/om-folkuniversitetet/Var-profil/vetenskap-for-alla/sa-kan-din-nattsomn-paverkas-av-skarmen/
- https://kurera.se/gron-omstallning-blatt-ljus-pa-gott-och-ont/
Vanlige spørsmål om inflammaging
Hva er inflammaging?
Inflammaging (inflammation + aging) er et begrep som forskeren Claudio Franceschi lanserte for den prosessen som skjer i kroppen ved en kronisk inflammasjon. Inflammasjonen ses som en drivende kraft bak tidlig aldring av huden.
Hvordan påvirker UV-stråling hudens aldring?
UVA-strålene trenger ned i lederhuden og skader elastin og kollagen, noe som gir rynker. UVB gir brunfargen og skaper frie radikaler i det ytterste hudlaget, og de setter i gang en inflammasjon.
Hva er photoaging?
Photoaging beskriver hvordan solstrålene og lys påvirker hudens aldring, blant annet med økt pigmentering og pigmentflekker, rynker, tørr og læraktig hud samt benigne og maligne tumorer.
Kan blått lys fra skjermer påvirke huden?
Blått lys fra datamaskiner, tablets og smarttelefoner har korte bølger og høy energi og trenger dypt ned i huden. Der kan det dannes frie radikaler som setter i gang en inflammasjon.
