Hudproblemer: utslett, rødme og knotter i ansiktet og på kroppen

Hva kan det være?

Velg hvor på kroppen det sitter og hvordan det ser ut, så vises de guidene som passer best. Det er en hjelp til å finne riktig guide, ikke en diagnose. Mange har trekk av mer enn ett problem, og flere av dem kan finnes samtidig.

Utslett i ansiktet: hvor sitter det?

I ansiktet er det først og fremst stedet som skiller problemene fra hverandre. Perioral dermatitt sitter rundt munnen, rosacea midt i ansiktet og seboreisk eksem der huden har mange talgkjertler, som i øyenbrynene og ved nesevingene. kilde 1, 6, 21 Akne gir hudormer, noe verken rosacea eller perioral dermatitt gjør. kilde 2, 9 Velg et problem for å se hvor det pleier å sitte.

Røde prikker i ansiktet

Små røde prikker og knotter er vanligst ved perioral dermatitt, rosacea og akne. Sitter de rundt munnen og lar en smal stripe ved leppene være fri, tyder det på perioral dermatitt. Sitter de på kinnene og nesen sammen med rødme, og uten hudormer, tyder det på rosacea. kilde 1, 2, 6 Er det hudormer der, er det som regel akne. kilde 9

Rød hud og rødme

Rødme midt i ansiktet som kommer og går, og som blir verre av sol, varme, alkohol og sterk mat, er det typiske ved rosacea. kilde 1 Rødme med flass i øyenbrynene og ved nesen er oftere seboreisk eksem. kilde 21 Rødme og kløe på øyelokkene kan være eksem, enten atopisk eksem eller kontakteksem mot noe du har brukt. kilde 12, 14

Utslett på kroppen og i hodebunnen

På kroppen handler guidene først og fremst om eksem, keratosis pilaris og akne. Atopisk eksem flytter seg med alderen: fra kinnene hos babyer til albuebøyen og knehasene hos barn, og til hender, hals og ansikt hos voksne. kilde 18, 20 Keratosis pilaris sitter oftest på utsiden av overarmene og på lårene. kilde 28, 29 Omtrent én av ti voksne har håndeksem i løpet av et år. kilde 15

Flak og kløe i hodebunnen

Hvite flak uten rødme er som regel flass. Er hodebunnen rød med gulaktige, fete flak som også viser seg i øyenbrynene eller bak ørene, er det oftere seboreisk eksem. kilde 21, 24 Kraftig, sølvhvit flassing kan være psoriasis. kilde 26 Hos babyer kalles flakene i hodebunnen melkeskurv eller arp, og de er ufarlige. kilde 23 Les mer i guidene om flass og seboreisk eksem, eller i artikkelen om tørr hodebunn.

Sammenlign hudproblemene

Tabellen oppsummerer de ni guidene. Det som skiller problemene fra hverandre, er som regel hvor de sitter, om det finnes hudormer, flass eller blemmer, og hvor mye det klør. Ingen av dem er smittsomme. kilde 1, 8, 10, 12, 23, 24, 29

Alle guidene om hudproblemer

Hver guide er bygd opp på samme måte: hvordan problemet ser ut, hva som skjer i huden, hva legen kan gjøre, hvordan du tar vare på huden og når du bør kontakte lege. Lenkene under hver guide går rett til de avsnittene flest leter etter.

Grunnreglene for hud som lett blir irritert

Problemene er forskjellige, men det er noen ting jeg ser gå igjen hos nesten alle med sensitiv og irritert hud. De stemmer også med det helsetjenesten skriver. Det som gjelder for akkurat ditt problem, står i guiden.

1. Færre produkter, og parfymefritt. Vask med vann eller en mild, parfymefri rens, og velg såpe og hudpleie uten parfyme. kilde 1, 12 Unntaket er akne. Der mener jeg at tea tree fungerer bra, og det står mer om det i akneguiden.
2. Naturlig er ikke alltid mildt. Også naturlige eteriske oljer, som tea tree og lavendel, inneholder duftstoffer som kan gi kontaktallergi. kilde 14, 16, 32 Mange naturlige produkter er aktive og sterke, det har jeg selv merket når jeg har testet andre merker. Våre egne produkter er laget for å være milde, og i årene mine som lærer på Axelsons prøvde flere tusen kunder dem i elevbehandlinger. Erfaringen min fra de årene er at huden tålte dem godt.
3. Smør tørr hud hver dag. Fuktighetskrem hver dag gir færre oppbluss ved eksem, og det har sterk støtte i forskningen. kilde 18, 19
4. Ikke gni, skrubb eller klem. Bruk fingertuppene og klapp huden tørr. Hard skrubbing kan gjøre både rosacea og keratosis pilaris verre, og å klemme kviser kan gi arr. kilde 4, 9, 30
5. Ingen kortisonkrem i ansiktet på egen hånd. Ved rosacea og perioral dermatitt gjør kortison det verre. Ved eksem kan det være nødvendig, men i riktig styrke og etter råd fra lege. kilde 1, 6, 13
6. Solbeskyttelse når solen er sterk. Sol og varme er vanlige triggere ved rosacea, og rådet fra helsetjenesten er solkrem med faktor 30 til 50. kilde 1 WHO anbefaler beskyttelse når UV-indeksen er 3 eller høyere, noe som i Norden gjerne er midt på dagen fra vår til tidlig høst. kilde 33 Jeg anbefaler mineralsk solkrem med sinkoksid eller titandioksid, som de amerikanske hudlegene også foreslår ved rosacea, og bare når det trengs. kilde 4

Mild hudpleie for sensitiv hud

Dette er produktene jeg oftest foreslår for sensitiv hud. De er hudpleie, ikke behandling, og de erstatter ikke legemidler eller et legebesøk. Hvilket som passer, avhenger av problemet, så les guiden først. Har du eksem, les avsnittet om olje og såpe før du velger.

Sensitive Cleansing OilParfymefri oljerens for sensitiv hud★ 4,9 (18)363,00 krLegg i handlekurven

Sensitive Oil SerumParfymefritt oljeserum uten nøtteoljer★ 4,9 (13)430,00 krLegg i handlekurven

Antioxidant Face BalmVannfri balm for tørr hud og kulde★ 4,9 (17)411,00 krLegg i handlekurven

Når bør du kontakte lege?

Hver guide har et eget avsnitt om når du bør kontakte lege. Dette gjelder for de fleste hudproblemene:

• Kontakt fastlegen hvis du ikke vet hva det er, hvis plagene er store eller hvis de ikke blir bedre med egenbehandling. kilde 1, 12, 21
• Kontakt lege hvis eksemet sprer seg, får blemmer eller sår, eller hvis det kommer uklar væske og tykke gule skorper, som kan være tegn på infeksjon. kilde 12, 18
• Kontakt lege hvis øynene blir påvirket. kilde 1, 12
• Kontakt fastlegen hvis du har mye akne, store ømme knuter eller får arr. kilde 9
• Kontakt lege hvis hodebunnen er rød og klør mye, eller hvis flassingen er tykk og kraftig. kilde 21, 26

Er du usikker på hvor du skal henvende deg, kan du ringe fastlegekontoret og få råd.

Vanlige spørsmål om hudproblemer