Hudproblemer: udslæt, rødme og små knopper i ansigtet og på kroppen

Hvad kan det være?

Vælg, hvor på kroppen det sidder, og hvordan det ser ud, så vises de guides, der passer bedst. Det er en hjælp til at finde den rigtige, ikke en diagnose. Mange har træk af mere end ét problem, og flere af dem kan optræde samtidig.

Udslæt i ansigtet: hvor sidder det?

I ansigtet er det først og fremmest placeringen, der adskiller problemerne. Perioral dermatitis sidder omkring munden, rosacea midt i ansigtet og seborroisk eksem der, hvor huden har mange talgkirtler, som i øjenbrynene og ved næsefløjene. kilde 1, 6, 21 Akne giver hudorme, hvilket hverken rosacea eller perioral dermatitis gør. kilde 2, 9 Vælg et problem for at se, hvor det plejer at sidde.

Røde prikker i ansigtet

Små røde prikker og knopper er mest almindelige ved perioral dermatitis, rosacea og akne. Sidder de omkring munden og lader en smal kant ved læberne være fri, peger det på perioral dermatitis. Sidder de på kinderne og næsen sammen med rødme, og uden hudorme, peger det på rosacea. kilde 1, 2, 6 Er der hudorme, er det oftest akne. kilde 9

Rød hud og rødme

Rødme midt i ansigtet, som kommer og går og bliver værre af sol, varme, alkohol og stærk mad, er det typiske ved rosacea. kilde 1 Rødme med skæl i øjenbrynene og ved næsen er oftere seborroisk eksem. kilde 21 Rødme og kløe på øjenlågene kan være eksem, enten atopisk eksem eller kontakteksem over for noget, du har brugt. kilde 12, 14

Udslæt på kroppen og i hovedbunden

På kroppen handler guiderne først og fremmest om eksem, keratosis pilaris og akne. Atopisk eksem flytter sig med alderen: fra kinderne hos babyer til albuebøjninger og knæhaser hos børn og til hænder, hals og ansigt hos voksne. kilde 18, 20 Keratosis pilaris sidder oftest på ydersiden af overarmene og på lårene. kilde 28, 29 Omkring en ud af ti voksne har håndeksem på et tidspunkt i løbet af et år. kilde 15

Flager og kløe i hovedbunden

Hvide flager uden rødme er oftest skæl. Er hovedbunden rød med gullige, fedtede skæl, som også ses i øjenbrynene eller bag ørerne, er det oftere seborroisk eksem. kilde 21, 24 Kraftig, sølvfarvet skældannelse kan være psoriasis. kilde 26 Hos babyer kaldes skællene i hovedbunden arp, og de er ufarlige. kilde 23 Læs mere i guiderne om skæl og seborroisk eksem, eller i artiklen om tør hovedbund.

Sammenlign hudproblemerne

Tabellen opsummerer de ni guides. Det, der adskiller problemerne, er oftest, hvor de sidder, om der er hudorme, skæl eller blærer, og hvor meget det klør. Ingen af dem smitter. kilde 1, 8, 10, 12, 23, 24, 29

Alle guides om hudproblemer

Hver guide har samme opbygning: hvordan problemet ser ud, hvad der sker i huden, hvad lægen kan gøre, hvordan du plejer huden, og hvornår du skal søge læge. Linkene under hver guide fører direkte til de afsnit, som flest leder efter.

Grundreglerne for hud, der nemt bliver irriteret

Problemerne er forskellige, men der er nogle ting, som jeg ser gå igen hos næsten alle med sensitiv og irriteret hud. De stemmer også med det, sundhedsvæsenet skriver. Det, der gælder for netop dit problem, står i guiden.

1. Færre produkter, og parfumefrit. Vask med vand eller en mild, parfumefri rens, og vælg sæbe og hudpleje uden parfume. kilde 1, 12 Undtagelsen er akne. Der synes jeg, at tea tree fungerer godt, og det står der mere om i akneguiden.
2. Naturligt er ikke altid mildt. Selv naturlige æteriske olier, som tea tree og lavendel, indeholder duftstoffer, der kan give kontaktallergi. kilde 14, 16, 32 Mange naturlige produkter er aktive og stærke, det har jeg selv mærket, når jeg har testet andre mærker. Vores egne produkter er lavet til at være milde, og i mine år som underviser på Axelsons prøvede flere tusind kunder dem i elevbehandlinger. Min erfaring fra de år er, at huden tålte dem godt.
3. Smør tør hud ind hver dag. Fugtighedscreme hver dag giver færre udbrud ved eksem, og det er der stærk dokumentation for. kilde 18, 19
4. Lad være med at gnubbe, skrubbe og klemme. Brug fingerspidserne, og dup huden tør. Hård skrubning kan gøre både rosacea og keratosis pilaris værre, og at klemme bumser kan give ar. kilde 4, 9, 30
5. Ingen kortisoncreme i ansigtet på egen hånd. Ved rosacea og perioral dermatitis gør kortison det værre. Ved eksem kan det være nødvendigt, men i den rigtige styrke og efter rådgivning. kilde 1, 6, 13
6. Solbeskyttelse, når solen er stærk. Sol og varme er almindelige triggere ved rosacea, og den svenske sundhedsguide 1177 anbefaler solbeskyttelse med faktor 30 til 50. kilde 1 WHO anbefaler beskyttelse, når UV-indekset er 3 eller højere, hvilket i Danmark typisk er midt på dagen fra forår til tidlig efterår. kilde 33 Jeg anbefaler mineralsk solbeskyttelse med zinkoxid eller titandioxid, som de amerikanske hudlæger også foreslår ved rosacea, og kun når der er behov for det. kilde 4

Mild hudpleje til sensitiv hud

Det her er de produkter, jeg oftest foreslår til sensitiv hud. De er hudpleje, ikke behandling, og de erstatter ikke medicin eller et lægebesøg. Hvilken der passer, afhænger af problemet, så læs guiden først. Har du eksem, så læs afsnittet om olie og sæbe, inden du vælger.

Sensitive Cleansing OilParfumefri renseolie til sensitiv hud★ 4,9 (18)263,00 krLæg i kurven

Sensitive Oil SerumParfumefrit olieserum uden nøddeolier★ 4,9 (13)312,00 krLæg i kurven

Antioxidant Face BalmVandfri balm til tør hud og kulde★ 4,9 (17)298,00 krLæg i kurven

Hvornår skal du gå til lægen?

Hver guide har sit eget afsnit om, hvornår du skal søge læge. Det her gælder for de fleste hudproblemer:

• Kontakt din læge, hvis du ikke ved, hvad det er, hvis problemerne er store, eller hvis de ikke bliver bedre af det, du selv gør. kilde 1, 12, 21
• Kontakt lægen, hvis eksemet breder sig, får blærer eller sår, eller hvis der kommer uklar væske og tykke gule skorper, som kan være tegn på infektion. kilde 12, 18
• Kontakt lægen, hvis øjnene bliver påvirket. kilde 1, 12
• Kontakt din læge, hvis du har meget akne, store ømme knuder eller får ar. kilde 9
• Kontakt lægen, hvis hovedbunden er rød og klør meget, eller hvis skældannelsen er tyk og kraftig. kilde 21, 26

Er du i tvivl om, hvor du skal henvende dig, så ring til din egen læge, eller til lægevagten uden for åbningstiden.

Ofte stillede spørgsmål om hudproblemer