Milier: hva det er og hvordan du blir kvitt knotter rundt øynene
Plages du av små knotter på huden rundt øynene? Da kan det være milier. Ikke bekymre deg, det finnes hjelp å få. Som økologisk hudterapeut deler jeg mine beste tips for å forebygge og behandle disse små hvite cystene.
Hva er milier?
Milier er små hvite cyster, knotter eller kuler som oftest dukker opp rundt øynene eller på kinnene. De dannes når huden produserer for mye talg og keratin, som er et naturlig protein. Keratinet og talgen danner små bobler under huden som vises som hvite knotter på hudoverflaten.
Det er viktig å skille milier fra hvite hudormer. Milier mangler poreåpning og ligger under hudoverflaten. Prøver du å klemme dem, kan det føre til arr og andre merker på huden.
Hvorfor får man milier?
Milier kan oppstå av flere ulike årsaker:
- Tørr hud, særlig dehydrert hud.
- For mye talg, som ofte henger sammen med fet hudtype eller hormonelle forandringer.
- Produkter som ikke passer hudtypen din og tetter porene.
- At du behandler huden for mye.
- Livsstil, for eksempel mye sol og røyking.
Det er også vanlig at den som bruker briller får milier rundt øynene. Hos babyer er milier svært vanlig, og da kalles det gjerne babykviser eller hormonkviser.
Slik forebygger du milier: 5 tips fra en hudterapeut
Se over øyekremen din
Bruk produkter som er tilpasset den sensitive huden rundt øynene. Unngå for fete produkter som tetter porene, og velg gjerne et produkt som hjelper huden med å holde på fukten. Har du fått milier rundt øynene, skyldes det ofte at det har blitt tett akkurat der. Det kan være en for fet concealer eller skitne sminkekoster.
Vask brillene ofte
Bruker du briller, er det ekstra vanlig å få milier. Vask brillestengene hver uke med oppvaskmiddel som løser opp fettet som samler seg på innfatningen, så kan du unngå milier.
Eksfolier regelmessig, men ikke for mye
Eksfoliering fjerner døde hudceller og kan hjelpe med å forebygge milier. Bruk en mild peeling én gang i uken, også under øynene hvis det er der du har plager.
Siden milier for eksempel kan komme av dehydrert hud, er det viktig at du ikke eksfolierer for mye. Prøv først å forstå hvorfor nettopp du får milier. Bruker du for tettende produkter rundt øynene, eller tørker du ut huden din? Skyldes det uttørking, hjelper det ikke å eksfoliere mer.
Gå gjennom sminken din
En vanlig årsak er produkter som tetter porene, og det gjelder ikke bare hudpleie, men også sminke. Kanskje har du en concealer som er for tettende for huden rundt øynene, eller en rouge hvis du får milier på kinnene. Har du for eksempel fet hud som lett blir tett og bruker en rouge med ricinusolje eller kokosolje, kan det være en årsak.
Vask sminkekostene hver uke
En annen vanlig årsak er skitne sminkekoster. Kostene samler opp fett fra huden, døde hudceller og sminke, som blir til en klissete masse på huden og kan tette porene. Vask derfor alltid sminkekostene dine én gang i uken. Bruker du flytende foundation eller concealer, er det best å vaske kosten etter hver bruk. Kosten trenger ikke å være helt tørr neste gang du bruker den, så du trenger ikke bekymre deg for at den ikke rekker å tørke. Organics by Saras såper, for eksempel Sensitive Soap, fungerer perfekt til å vaske sminkekoster.
Slik blir du kvitt milier
Ikke klem milier
Ikke prøv å klemme eller fjerne milier selv. Det kan skade huden og fører ofte til betennelse og arrdannelse.
Gi dem tid, de kan forsvinne av seg selv
Milier forsvinner som oftest av seg selv med tiden. Du kan også eksfoliere regelmessig for å hjelpe prosessen på vei.
Få hjelp av en hudterapeut
Vil du ikke vente, kan du oppsøke en hudterapeut for profesjonell fjerning. Hudterapeuten kan bruke en steril lansett eller nål for å lage en liten åpning og forsiktig presse milien ut.
Ha tålmodighet, eksfolier med måte og søk profesjonell hjelp hvis du vil bli kvitt hardnakkede milier. Med disse rådene kan du både forebygge og behandle de små knottene. Lykke til!
Vanlige spørsmål om milier
Hva er milier?
Milier er små hvite cyster av talg og keratin som ligger under hudoverflaten, oftest rundt øynene eller på kinnene. De mangler poreåpning, i motsetning til hvite hudormer.
Hvorfor får man milier?
Vanlige årsaker er tørr eller dehydrert hud, for mye talg, tettende hudpleie eller sminke, skitne sminkekoster og briller, at man behandler huden for mye samt sol og røyking.
Hvordan blir man kvitt milier?
Ikke klem. Milier forsvinner som oftest av seg selv, og regelmessig, mild eksfoliering kan hjelpe. Vil du ikke vente, kan en hudterapeut fjerne dem med en steril lansett eller nål.
Kan babyer få milier?
Ja, milier er vanlig hos babyer og kalles da gjerne babykviser eller hormonkviser.
