Hudormer: årsaker og naturlige tips for å redusere dem
Hva er hudormer, og hvorfor får man dem? Bør man klemme hudormer eller ikke? Kan man vaske dem bort? Og hvordan tar man vare på huden så det kommer færre? Her svarer hudterapeuten hos Organics by Sara på spørsmålene dine om hudormer og gir tips til en hudpleierutine med naturlige, økologiske produkter.
Hva er hudormer?
Komedoner, eller hudormer som de kalles på folkemunne, er tilstoppet fett som er produsert i huden, men som ikke helt kommer ut. Fettet er der for å smøre og beskytte huden og holde balansen med bakteriene på huden. At huden produserer fett er altså noe positivt og helt nødvendig, ikke noe dårlig, slik mange ser ut til å tro.
Fettet kommer ut sammen med hårene gjennom poreåpningene, og åpningene kan være mer eller mindre åpne.
Hvite og svarte hudormer
Man kan få hvite eller svarte komedoner. De hvite er lukkede hudormer, og de svarte er åpne. Det svarte du ser er altså ikke skitt, men pigmentet i fettet som er oksidert av oksygen, fordi poreåpningen er "relativt" åpen. Fortsetter hudormene å fylles på nedenfra uten å komme ut, dannes det i mange tilfeller kviser.
Hvorfor får man hudormer?
Når hormonene skifter i kroppen, for eksempel i puberteten, under svangerskap eller når man begynner eller slutter med prevensjon, øker produksjonen av sebum (fett) i talgkjertlene. Også stress kan gjøre at talgproduksjonen øker. Det kommer altså mer fett nedenfra, og i kombinasjon med at det er tett ved poreåpningen gir det hudormer.
Hvorfor blir huden tilstoppet?
Det er en kombinasjon av flere faktorer:
- For mange døde hudceller: hudcellene faller kanskje ikke av som de skal, og da samler det seg døde hudceller på huden, noe som er vanlig for eksempel ved akne. Døde hudceller er ikke dårlige, men en veldig god beskyttelse for huden, det blir bare for mye i dette tilfellet.
- Uttørket hud: har du for eksempel overflatetørr hud på grunn av overdreven eller sterk rens, trekker poreåpningene seg sammen. Da er det vanlig at fettet ikke helt kommer ut, og at det blir tett av den grunnen.
- Tilstoppende produkter: du har ofte og lenge produkter på huden som tetter porene, for eksempel concealer, foundation eller solbeskyttelse.
Bør man klemme hudormer?
Vi anbefaler at du går til en hudterapeut som kan gjøre en profesjonell utrensing av porene hvis du vil ha hjelp til å tømme hudormene. Å tømme dem selv gir ofte arr og noen ganger større kviser, fordi man drar opp fett, men ikke nok.
Det beste er å la hudormene være og følge tipsene nedenfor. En rask løsning, som å tømme dem selv, gir sjelden et varig resultat. Følg rådene jevnt over noen måneder, så vil huden din roe seg ned.
Slutt å tørke ut huden
Mange tenker at man skal rense bort hudormene med en sterk rens og peeling. Det fører ofte til motsatt resultat, fordi huden blir uttørket og overproduserer fett for å kompensere for uttørkingen. Slutt å tørke ut huden ved å bytte til en mildere rens og peeling. I det lange løp hjelper det deg mer mot hudormene.
Hvordan blir man kvitt hudormer? Tips for å redusere dem
Det er viktig at du forstår at hudormer ikke er noe man kan bli helt kvitt. Vi har poreåpninger naturlig i hele ansiktet, og det er der sebum skal ut. Derimot kan du gjøre hudormene mindre synlige, så de ikke er forstørret som store porer eller tilstoppet.
- Opplever du at huden er tett, så peel den en gang i uken med en mild peeling.
- Bytt til en mildere rens så du ikke tørker ut huden og får overflatetørr hud. Vi anbefaler en oljerens som du vasker bort med en rensesvamp. Det gir en daglig mild peeling, som er helt topp for å forebygge at det blir for mange døde hudceller.
- Legg på en rensende ansiktsmaske, for eksempel en leiremaske, som hjelper til med å trekke overflødig fett ut av huden.
- Vask alltid bort sminke og solbeskyttelse om kvelden.
- Vask sminkekostene dine en gang i uken.
- Bytt til sminke som puster bedre, for eksempel en lettere concealer eller foundation. Mineralsminke er generelt å foretrekke.
Hudormer er ofte hormonelt betinget. Er det for eksempel puberteten, vil det trolig balansere seg ut av seg selv, men følg rådene over likevel. Pleier du å få flere hudormer før eller under mensen, kan du legge på en maske på de tidspunktene i måneden for å forebygge. Har du fått hormonell akne, kan du heller lese tipsene våre om det.
Naturlig hudpleierutine mot hudormer
Dette er kveldsrutinen. Produktene passer for kombinert hud.
- Rens huden med Deep Cleansing Oil. Vask den bort med rensesvampen Face Cleansing Sponge.
- Spray ansiktet med Clearing Face Mist, et ansiktsvann som er perfekt for å balansere hudormer og hele ut eksisterende småkviser og kviser.
- Smør huden med et mykgjørende produkt som gir fukt, men som er lett og ikke risikerer å tette porene. Vi anbefaler Antioxidant Oil Serum.
Har du flere spørsmål? Ta kontakt via kontaktsiden, så svarer Sara, hudterapeuten vår.
Vanlige spørsmål om hudormer
Hva er hudormer?
Hudormer, eller komedoner, er fett som er produsert i huden, men som tetter poreåpningen og ikke kommer ut. Hvite hudormer er lukkede, og svarte er åpne.
Hvorfor får man hudormer?
Talgproduksjonen øker når hormonene skifter, for eksempel i puberteten, under svangerskap eller når man begynner eller slutter med prevensjon, og også av stress. Samtidig er poreåpningen tett av døde hudceller, uttørking eller tilstoppende produkter.
Hvorfor er hudormer svarte?
Det svarte er ikke skitt. Poreåpningen er relativt åpen, så pigmentet i fettet oksideres av oksygenet i luften.
Bør man klemme hudormer?
Nei, å tømme dem selv gir ofte arr og noen ganger større kviser. Vil du ha hjelp, kan en hudterapeut gjøre en profesjonell utrensing av porene.
Hvordan blir man kvitt hudormer?
Helt kvitt dem blir du ikke, men du kan gjøre dem mindre synlige. Bytt til en mild rens, legg på en leiremaske og vask bort sminke og solbeskyttelse hver kveld. Opplever du at huden er tett, kan du peele en gang i uken med en mild peeling.
