Kroppspleie om vinteren: slik beskytter du huden mot tørrhet

Når vinterkulda og den tørre luften melder seg her hos oss i Sverige, får huden ofte lide for det. Grunnleggeren vår, Sara Nomberg, er en erfaren hudterapeut og vet nøyaktig hva som trengs for å styrke hudens barriere og holde den fuktig gjennom de kaldeste månedene.

Her deler hun sine beste tips til kroppspleie om vinteren, slik at du kan motvirke vintertørrhet og ta vare på huden med omtanke. Fra skånsom rens til smarte fuktrutiner: følg rådene, så gir du huden de beste forutsetningene for å ha det bra hele vinteren.

Velg skånsom rens i kroppspleien din om vinteren

Bruk helst oljebaserte renseprodukter for å bevare fukten i huden, spesielt hvis du har veldig tørr hud. Fuktgivende såper med milde ingredienser er også et godt alternativ. Unngå produkter med sterk duft eller alkohol, som kan tørke ut huden.

Ta en kikk på dusjsåpen din. Inneholder den Sodium Laureth Sulfate eller Sodium Lauryl Sulfate? Da inneholder den ekstra sterke vaskestoffer som risikerer å tørke ut huden, så unngå dem gjerne. Det kan altså være ekstra lurt å bytte til en mer skånsom rens om vinteren.

Ikke vask leggene

Vi svetter ikke særlig mye på leggene, og mange har ekstra tørr hud på kroppen nettopp der. Ikke vask leggene av ren rutine når du dusjer, det kan bare tørke ut huden enda mer. Smør dem heller inn med olje etter hver dusj for å bevare fukten.

Peeling for glow

Eksfolier regelmessig for å bli kvitt døde hudceller og matt, vintersliten hud. Det hjelper deg å fjerne tørr, død hud og gjør at fuktgivende produkter kan trenge dypere inn i huden. Bruk en mild, fuktgivende skrubb som ikke skader hudens barriere.

Så ofte kan du peele

Hva som er regelmessig, kan variere. Har du sensitiv hud, anbefaler jeg ikke oftere enn en gang i måneden. Har du mer robust hud, kan du peele 1 gang i uken. Vi snakker her om kroppen, for ansiktet kan det være annerledes. Jobb gjerne peelingen inn i huden og masser, slik at du virkelig får i gang sirkulasjonen i kroppen.

Peel hendene også

Peel gjerne hendene også for å få bukt med sprukne og tørre hender. Sett en vakker skål med saltskrubb ved servanten til gjestene dine. Det gir en ekstra luksuriøs følelse og viser omtanke.

Smør inn huden med olje i dusjen

En viktig regel som kan gjøre stor forskjell, er å smøre deg inn før du går ut av dusjen. Smør olje rett på fuktig hud for å låse inn fukten, og oppbevar derfor kroppsoljen din i dusjen.

Når du kommer ut av dusjen, klapp huden forsiktig tørr med håndkleet i stedet for å gni, slik at du bevarer så mye fukt som mulig.

Har du prikker etter barbering, for eksempel ved bikinilinjen, kan jeg også varmt anbefale Antioxidant Face Balm som pleiende produkt. Flere tips finner du i Økologisk hudpleierutine for kroppen.

Innsmøring ved sengen

Sett et pleiende produkt, for eksempel en balm, ved sengen. Da er det enkelt å smøre inn tørre hender og neglebånd før du legger deg. Balmen vår er en superfin fuktgiver med glyserin og antiinflammatoriske oljer som beroliger og mykgjør huden.

Med disse enkle stegene for kroppspleie om vinteren kan du holde huden myk og fuktig hele vinteren, tross kulda og den tørre luften!

Vanlige spørsmål om kroppspleie om vinteren

Hvorfor blir huden tørr om vinteren?

Vinterkulda og den tørre luften gjør at huden ofte får lide. Sterke vaskestoffer som Sodium Laureth Sulfate og Sodium Lauryl Sulfate kan tørke den ut enda mer.

Hvilken rens passer for tørr hud om vinteren?

Velg helst en oljebasert rens, eller en fuktgivende såpe med milde ingredienser. Unngå produkter med sterk duft, alkohol og sterke vaskestoffer.

Hvor ofte bør man peele kroppen om vinteren?

Har du sensitiv hud, anbefaler Sara ikke oftere enn en gang i måneden. Har du mer robust hud, kan du peele 1 gang i uken. Det gjelder kroppen, for ansiktet kan det være annerledes.

Når bør man smøre seg inn etter dusjen?

Smør deg inn med olje rett på fuktig hud før du går ut av dusjen, så låser du inn fukten. Klapp deretter huden tørr med håndkleet i stedet for å gni.