Iho-ongelmat: ihottumaa, punoitusta ja näppylöitä kasvoissa ja vartalolla

Mikä se voisi olla?

Valitse, missä kohdassa kehoa vaiva on ja miltä se näyttää, niin näet parhaiten sopivat oppaat. Tämä on apu oikean oppaan löytämiseen, ei diagnoosi. Monilla on piirteitä useammasta kuin yhdestä vaivasta, ja useita niistä voi olla samaan aikaan.

Ihottuma kasvoissa: missä se sijaitsee?

Kasvoissa vaivat erottaa toisistaan ennen kaikkea sijainti. Perioraalidermatiitti on suun ympärillä, ruusufinni keskellä kasvoja ja seborrooinen ihottuma siellä, missä ihossa on paljon talirauhasia, kuten kulmakarvoissa ja nenänpielissä. lähde 1, 6, 21 Akne aiheuttaa mustapäitä, mitä ruusufinni ja perioraalidermatiitti eivät tee. lähde 2, 9 Katso kasvokartta sivun yläosasta

Punaiset näppylät kasvoissa

Pienet punaiset pisteet ja näppylät ovat yleisimpiä perioraalidermatiitissa, ruusufinnissä ja aknessa. Jos ne ovat suun ympärillä ja jättävät huulten viereen kapean kaistaleen tervettä ihoa, se viittaa perioraalidermatiittiin. Jos ne ovat poskilla ja nenässä yhdessä punoituksen kanssa, eikä mustapäitä ole, se viittaa ruusufinniin. lähde 1, 2, 6 Jos mustapäitä on, kyse on useimmiten aknesta. lähde 9

Punainen iho ja punoitus

Keskellä kasvoja oleva punoitus, joka tulee ja menee ja pahenee auringosta, lämmöstä, alkoholista ja tulisesta ruoasta, on tyypillistä ruusufinnille. lähde 1 Punoitus ja hilseily kulmakarvoissa ja nenän vierellä on useammin seborrooista ihottumaa. lähde 21 Punoitus ja kutina silmäluomissa voi olla ekseemaa, joko atooppista ihottumaa tai kosketusihottumaa jostakin käyttämästäsi tuotteesta. lähde 12, 14

Ihottuma vartalolla ja päänahassa

Vartalon osalta oppaat käsittelevät ennen kaikkea ekseemaa, keratosis pilarista (karvatuppikeratoosia) ja aknea. Atooppinen ihottuma siirtyy iän myötä: vauvoilla se on poskissa, lapsilla kyynär- ja polvitaipeissa ja aikuisilla käsissä, kaulalla ja kasvoissa. lähde 18, 20 Keratosis pilaris on useimmiten olkavarsien ulkosyrjillä ja reisissä. lähde 28, 29 Noin yhdellä kymmenestä aikuisesta on käsi-ihottumaa jossain vaiheessa vuoden aikana. lähde 15 Katso vartalokartta sivun yläosasta

Hilseily ja kutina päänahassa

Valkoiset hiutaleet ilman punoitusta ovat useimmiten hilsettä. Jos päänahka on punainen ja hilse kellertävää ja rasvaista, ja sitä näkyy myös kulmakarvoissa tai korvien takana, kyse on useammin seborrooisesta ihottumasta. lähde 21, 24 Voimakas, hopeanhohtoinen hilseily voi olla psoriaasia. lähde 26 Vauvoilla päänahan hilsettä kutsutaan karstaksi tai maitoruveksi, ja se on vaaratonta. lähde 23 Oppaat hilseestä ja seborrooisesta ihottumasta julkaistaan pian. Sillä välin voit lukea artikkelin kuivasta päänahasta.

Vertaile iho-ongelmia

Taulukko tiivistää yhdeksän opasta. Vaivat erottaa toisistaan useimmiten sijainti, se, onko mustapäitä, hilsettä tai rakkuloita, ja se, kuinka paljon kutiaa. Mikään niistä ei tartu. lähde 1, 8, 10, 12, 23, 24, 29

Kaikki oppaat iho-ongelmista

Jokaisella oppaalla on sama rakenne: miltä vaiva näyttää, mitä ihossa tapahtuu, mitä lääkäri voi tehdä, miten hoidat ihoa ja milloin kannattaa hakeutua lääkäriin. Kunkin oppaan alla olevat linkit vievät suoraan niihin osioihin, joita useimmat etsivät.

Perusasiat iholle, joka ärtyy helposti

Vaivat ovat erilaisia, mutta muutama asia toistuu lähes kaikilla, joilla on herkkä ja ärtynyt iho. Ne ovat myös linjassa sen kanssa, mitä terveydenhuollon ohjeissa sanotaan. Juuri sinun vaivaasi koskevat ohjeet löytyvät oppaasta.

1. Vähemmän tuotteita, ja hajusteettomia. Pese iho vedellä tai hellävaraisella, hajusteettomalla puhdistustuotteella, ja valitse saippua ja ihonhoitotuotteet ilman hajusteita. lähde 1, 12 Poikkeus on akne. Siinä teepuuöljy toimii mielestäni hyvin, ja siitä kerrotaan lisää akneoppaassa.
2. Luonnollinen ei ole aina hellävaraista. Myös luonnolliset eteeriset öljyt, kuten teepuu ja laventeli, sisältävät hajusteaineita, jotka voivat aiheuttaa kosketusallergiaa. lähde 14, 16, 32 Monet luonnontuotteet ovat aktiivisia ja voimakkaita, sen olen itse huomannut testatessani muita merkkejä. Omat tuotteemme on tehty hellävaraisiksi, ja niinä vuosina, kun opetin Axelsonsilla, useat tuhannet asiakkaat kokeilivat niitä oppilashoidoissa. Kokemukseni noilta vuosilta on, että iho sieti ne hyvin.
3. Rasvaa kuiva iho joka päivä. Perusvoiteen päivittäinen käyttö vähentää ekseeman pahenemisvaiheita, ja sille on vahvaa tutkimusnäyttöä. lähde 18, 19
4. Älä hankaa, kuori tai purista. Käytä sormenpäitä ja taputtele iho kuivaksi. Kova kuorinta voi pahentaa sekä ruusufinniä että keratosis pilarista, ja finnien puristaminen voi jättää arpia. lähde 4, 9, 30
5. Ei kortisonivoidetta kasvoille omin päin. Ruusufinnissä ja perioraalidermatiitissa kortisoni pahentaa tilannetta. Ekseemassa sitä voidaan tarvita, mutta oikealla vahvuudella ja lääkärin ohjeiden mukaan. lähde 1, 6, 13
6. Aurinkosuoja, kun aurinko on voimakas. Aurinko ja lämpö ovat yleisiä ruusufinnin laukaisijoita, ja terveydenhuollon ohjeissa suositellaan aurinkosuojaa, jonka suojakerroin on 30 tai 50. lähde 1 WHO suosittelee suojautumista, kun UV-indeksi on 3 tai korkeampi, mikä Pohjoismaissa tarkoittaa yleensä keskipäivää keväästä alkusyksyyn. lähde 33 Suosittelen mineraalista aurinkosuojaa, jossa on sinkkioksidia tai titaanidioksidia, kuten amerikkalaiset ihotautilääkäritkin ehdottavat ruusufinnin yhteydessä, ja vain silloin, kun sitä tarvitaan. lähde 4

Hellävarainen ihonhoito herkälle iholle

Nämä ovat tuotteet, joita useimmiten ehdotan herkälle iholle. Ne ovat ihonhoitoa, eivät hoitoa sairauteen, eivätkä ne korvaa lääkkeitä tai lääkärikäyntiä. Se, mikä sopii, riippuu vaivasta, joten lue opas ensin.

Sensitive Cleansing OilHajusteeton puhdistusöljy herkälle iholle★ 4,9 (18)€35,95Lisää ostoskoriin

Sensitive Oil SerumHajusteeton öljyseerumi ilman pähkinäöljyjä★ 4,9 (13)€41,95Lisää ostoskoriin

Antioxidant Face BalmVedetön balsami kuivalle iholle ja kylmään säähän★ 4,9 (17)€39,95Lisää ostoskoriin

Milloin hakeutua lääkäriin?

Jokaisessa oppaassa on oma osionsa siitä, milloin kannattaa hakeutua lääkäriin. Tämä pätee useimpiin iho-ongelmiin:

• Ota yhteyttä terveyskeskukseen tai lääkäriin, jos et tiedä, mistä on kyse, jos vaivat ovat suuria tai jos ne eivät helpota itsehoidolla. lähde 1, 12, 21
• Ota yhteyttä lääkäriin, jos ihottuma leviää, siihen tulee rakkuloita tai haavoja tai jos siitä tihkuu sameaa nestettä ja muodostuu paksuja keltaisia rupia, sillä ne voivat olla merkki tulehduksesta. lähde 12, 18
• Ota yhteyttä lääkäriin, jos silmät oireilevat. lähde 1, 12
• Ota yhteyttä terveyskeskukseen tai lääkäriin, jos sinulla on paljon aknea, suuria aristavia kyhmyjä tai jos saat arpia. lähde 9
• Ota yhteyttä lääkäriin, jos päänahka on punainen ja kutiaa paljon tai jos hilseily on paksua ja voimakasta. lähde 21, 26

Jos et tiedä, mihin ottaa yhteyttä, soita omaan terveyskeskukseesi tai Päivystysapuun 116 117.

Usein kysyttyä iho-ongelmista