Akne: miksi finnejä tulee, mikä auttaa ja miten hoidat ihoa
Akne on yleisin finnien syy, ja lähes jokainen saa sitä jossain vaiheessa murrosikää. lähde 5, 10 Osalla se menee ohi muutamassa vuodessa. Toisilla se jatkuu pitkälle aikuisuuteen, ja monen kohdalla se vaikuttaa siihen, miten he voivat ja miten he näkevät itsensä. lähde 1, 6
Olen työskennellyt finneille taipuvaisen ihon kanssa siitä lähtien, kun valmistuin ihoterapeutiksi vuonna 2010. Tässä käyn läpi, mitä ihossa tapahtuu, kun finni syntyy, millaisia finnejä on olemassa, mitä terveydenhuolto voi tehdä, mikä ruokavaliosta pitää paikkansa ja miten hoidat ihoa. Kaikella, mikä on faktaa, on lähde, ja pienet mustat merkinnät näyttävät, mikä se on. Omat neuvoni esitän omina neuvoinani.
Mitä akne on?
Akne on karvatuppien ja talirauhasten tulehdus. Se sijaitsee siellä, missä ihossa on eniten talirauhasia: kasvoissa, rinnassa ja selässä. lähde 1, 6 Lääketieteellinen nimi on acne vulgaris, ja akne ja acne tarkoittavat samaa asiaa. Puhekielessä useimmat sanovat finnejä. lähde 1, 11 Akne ei ole infektio eikä tartu, eikä se johdu huonosta hygieniasta. Mustapään musta väri ei siis ole likaa, vaan ihon omaa väriainetta, melaniinia. lähde 1, 6, 55
Akne on yleisintä 15-19-vuotiailla, ja tytöt saavat sen yleensä aiemmin kuin pojat. lähde 1, 7 Västerbottenissa Ruotsissa tehdyssä koulututkimuksessa aknea sairastavien osuus nousi 27 prosentista 12-vuotiailla 47 prosenttiin 16-vuotiailla. Tutkimus on vuodelta 1980, mutta se on ainoa ruotsalainen, jonka olen löytänyt. lähde 25 Oslossa tehdyssä väestötutkimuksessa 14 prosentilla kaikista 18- ja 19-vuotiaista oli merkittävää aknea. lähde 28, 29 Maailmanlaajuisesti vajaalla joka kymmenennellä 10-24-vuotiaalla on aknea, ja osuus on kasvanut vuodesta 1990. Länsi-Euroopassa esiintyvyys on kaikista alueista suurin. lähde 26
Onko akne perinnöllistä? Osittain. Riski saada paljon aknea on suurempi, jos jommallakummalla vanhemmalla oli vaikea akne murrosiässä. lähde 1, 7 Noin 15-20 prosenttia kaikista nuorista saa keskivaikean tai vaikean aknen. lähde 5, 7
Näin finni syntyy
Miksi finnejä tulee? Ruotsalaiset ja eurooppalaiset lähteet kuvaavat samat neljä asiaa, jotka yhdessä aiheuttavat aknen: enemmän talia, tukkeutuneet karvatupet, lisääntyvät bakteerit ja tulehdus. lähde 5, 6, 7, 31 Selaa vaiheet läpi alla.
Terveestä karvatupesta tulehtuneeksi finniksi
Yksinkertaistettu poikkileikkaus ihosta karvatupen ympärillä. Selaa nuolilla tai pyyhkäise.
Terve karvatuppi
Jokaisessa karvatupessa on talirauhanen, joka tuottaa talia, ihon omaa rasvaa. Tali kulkee karvan mukana ihon pinnalle ja suojaa sitä.
Enemmän talia
Murrosiässä miessukupuolihormonit, joita on sekä pojilla että tytöillä, kiihdyttävät talirauhasia. Rauhaset kasvavat ja tuottavat enemmän talia.
Aukko tukkeutuu
Kuolleet ihosolut karvatupen aukossa eivät irtoa niin kuin pitäisi, vaan paakkuuntuvat talin kanssa tulpaksi. Se on mustapään alku, eikä se usein vielä näy.
Bakteerit lisääntyvät
Cutibacterium acnes -bakteeria on kaikissa karvatupissa. Tukkeutuneessa karvatupessa, jossa on runsaasti talia ja vähän happea, se viihtyy ja lisääntyy.
Tulehdus
Immuunijärjestelmä reagoi bakteereihin ja siihen, mitä ihoon vuotaa. Syntyy punainen ja arka finni, jonka päässä on joskus märkää.
Kaavamainen kuvitus, ei mittaustietoa. Kuvitus: Najn Organics by Saralle. lähde 5, 6, 7, 31
Hormonit ja tali
Talirauhasia ohjaavat androgeenit, miessukupuolihormonit, ja ne alkavat tuottaa enemmän talia murrosiän alkaessa. lähde 1, 7, 10 Siksi akne alkaa yleensä teini-iässä. Myös jotkut lääkkeet ja sairaudet voivat aiheuttaa tai pahentaa aknea: kortisoni, litium, anaboliset steroidit, progestiinipohjaiset e-pillerit ja hormonikierukka sekä naisilla PCOS. lähde 1, 5, 7
Karvatupen bakteeri
Bakteerin nimi oli aiemmin Propionibacterium acnes, ja nykyään se on Cutibacterium acnes. lähde 6 Sitä on normaalisti kaikissa karvatupissa, ja aknessa kyse on enemmän siitä, että eri bakteerilajien välinen tasapaino muuttuu, kuin ulkopuolelta tulevasta infektiosta. lähde 31
Kaikki finnit eivät ala mustapäinä
Kun 25 hoitamatonta aknea sairastavaa henkilöä valokuvattiin joka toinen viikko kolmen kuukauden ajan, noin puolet tulehtuneista finneistä, 54 prosenttia, syntyi mustapäistä. Loput syntyivät normaalilta näyttävästä ihosta (28 prosenttia), punaisista läiskistä (12 prosenttia) ja vanhoista arvista (6 prosenttia). lähde 32 Tulppa voi siis olla paikallaan kauan ennen kuin se näkyy.
Finnien tyypit: mustapäät, papulat, märkäfinnit ja kyhmyt
Akne koostuu erilaisista ihomuutoksista, ja useimmilla on monenlaisia samaan aikaan. Lääkäri arvioi aknen sen mukaan, mitkä tyypit hallitsevat ja kuinka paljon niitä on. lähde 6, 7
Kuusi aknen ihomuutostyyppiä
Yksinkertaistettuja poikkileikkauksia ihosta. Kaksi ensimmäistä ovat komedoja, loput tulehtuneita finnejä pinnallisista syviin.
Kuvitus: Najn Organics by Saralle, lähteiden kuvausten mukaan. Ruotsin Läkemedelsboken laskee yli 5 millimetrin märkäfinnit syviksi. lähde 1, 6, 7, 55
Ruotsissa akne jaetaan kolmeen päätyyppiin sen mukaan, mitkä ihomuutokset hallitsevat. lähde 7
Komedoakne
Komedoja, joissa on vähän tai ei lainkaan tulehdusta, etenkin otsassa, poskissa ja nenässä.
Lievä papulopustulaarinen akne
Komedoja sekä yksittäisiä papuloita ja märkäfinnejä, yleensä kasvoissa ja kaulalla.
Keskivaikea ja vaikea papulopustulaarinen akne
Enemmän papuloita ja märkäfinnejä, myös syviä, ja joskus arpia. Esiintyy usein myös rinnassa, selässä, hartioissa ja olkavarsissa.
Nodulokystinen akne
Useita syviä kyhmyjä ja kystia yhdessä papuloiden ja märkäfinnien kanssa. Jättää usein arpia.
Jaottelu noudattaa Tukholman alueen (Region Stockholm) aknen hoito-ohjelmaa. lähde 7
Kystinen akne
Se, mitä usein kutsutaan kystiseksi akneksi, on terveydenhuollossa nimeltään nodulokystinen akne. Se aiheuttaa isoja, aristavia kyhmyjä, jotka jättävät usein arpia. lähde 1, 7 Lääkärin on hoidettava sitä, ja nopeasti, jotta arvet ja henkinen kärsimys vältetään. Vaikea arpeutuminen on peruste lähettää potilas suoraan ihotautilääkärille. lähde 7 Sitä ei saa pois ihonhoidolla.
Missä aknea esiintyy?
Akne sijaitsee siellä, missä talirauhasia on eniten: kasvoissa, rinnassa ja selässä. lähde 1 Vaikeammassa aknessa sitä on myös hartioissa ja olkavarsissa. lähde 7 Ruotsalaisessa koulututkimuksessa vaikeimmat muodot olivat useimmiten rinnassa ja harvoin kasvoissa. lähde 25 Valitse alue alta.
Finnit kasvoissa
Missä aknea tavallisesti on, ja mistä voi olla kyse, jos finnit ovat suun ympärillä. Kuva on yksinkertaistettu.
Kuvitus: Najn Organics by Saralle, lähteiden kuvausten mukaan. lähde 4, 7, 30
Finnit leuassa ja leukalinjalla
Aikuisten naisten finnejä leuassa ja leukalinjalla kutsutaan usein hormonaaliseksi akneksi. Mutta kansainvälisessä tutkimuksessa, johon osallistui 374 yli 25-vuotiasta aknea sairastavaa naista, lähes yhdeksällä kymmenestä oli aknea useassa kohdassa kasvoja, ja vain noin yhdellä kymmenestä pelkästään leukalinjalla. Joka kuudennella oli pelkkiä komedoja. lähde 30 Se, mitä yleensä kutsutaan hormonaaliseksi akneksi, sijaitsee siis useimmiten monessa kohdassa kasvoja, ja harvoin vain leuassa ja leukalinjalla. Lue lisää hormonaalisen aknen oppaasta.
Finnit otsassa
Otsa on yksi yleisimmistä mustapäiden paikoista. lähde 7 Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä on face mapping, jossa kasvojen eri osat yhdistetään eri elimiin, esimerkiksi maksaan, munuaisiin ja vatsaan. Minulle ei ole tullut vastaan tutkimuksia, jotka osoittaisivat tällaisia yhteyksiä, eikä mikään aknen hoitosuosituksista mainitse mitään sellaista. lähde 5, 6, 7
Finnit suun ympärillä
Pienet punaiset näppylät suun ympärillä ja nenän alla, ilman mustapäitä ja niin, että huulten lähellä on vapaa reunus, ovat usein perioraalidermatiittia. lähde 4 Silloin tavalliset aknevoiteet voivat pahentaa tilannetta. Lue lisää perioraalidermatiitin oppaasta.
Akne vartalolla
Akne rinnassa ja selässä on yleistä, ja siellä esiintyy myös eräs ihottuma, joka usein luullaan akneksi.
Kuvitus: Najn Organics by Saralle, lähteiden kuvausten mukaan. lähde 1, 5, 7, 25, 53
Akne selässä ja rinnassa
Selän ja rinnan aknea hoidetaan samoin kuin kasvojen aknea. Esimerkiksi adapaleeni on hyväksytty kaikkiin kolmeen kohtaan, ja bentsoyyliperoksidia on saatavana pesuaineena, mutta se valkaisee pyyhkeitä ja vaatteita. lähde 2, 11, 12 Lämpö, hiki sekä vaatteiden, repun ja urheiluvälineiden hankaus voivat pahentaa sitä. lähde 1, 5 Neuvoni on käydä suihkussa ja vaihtaa paita niin pian kuin voit treenin jälkeen.
Finnit päänahassa, kaulalla ja pakaroissa
Kaulan akne lasketaan kasvojen akneen. lähde 7 Päänahassa akne on helppo sekoittaa tulehtuneisiin karvatuppiin (follikuliitti) ja seborrooiseen ihottumaan (opas tulossa pian). lähde 7 Pakarat ja reidet eivät kuulu niihin kohtiin, joissa aknea tavallisesti on, ja näppylät siellä voivat sen sijaan olla tulehtuneita karvatuppia tai keratosis pilaris (opas tulossa pian). lähde 1, 7, 54
Akne aikuisena
Akne ei ole vain teini-ikäisten juttu. Se voi jatkua 50 ikävuoteen asti, ja murrosiän jälkeen se on yleisempää naisilla kuin miehillä. lähde 1, 27 Ruotsin lääkevirasto Läkemedelsverket siteeraa saksalaista tutkimusta, jossa 64 prosentilla 20-29-vuotiaista ja 43 prosentilla 30-39-vuotiaista oli aknea. lähde 5 Yhdysvalloissa 1 013 aikuiselle tehdyssä kyselyssä tilanne näytti tältä:
Aknea sairastavien aikuisten osuus iän mukaan
Naiset ja miehet, jotka itse kertoivat, että heillä on aknea. Naiset Miehet
20-29-vuotiaat
30-39-vuotiaat
40-49-vuotiaat
50 vuotta ja vanhemmat
Itse ilmoitettu akne 1 013 aikuisella Yhdysvalloissa. lähde 27
Kummat saavat enemmän aknea, pojat vai tytöt? Maailmanlaajuisesti akne on noin neljänneksen yleisempää nuorilla naisilla lähde 26, mutta ruotsalaisessa koulututkimuksessa pojilla oli useammin aknea 15 vuoden iästä alkaen. lähde 25 Murrosiän jälkeen naisia on selvästi enemmän. lähde 27
Aikuisilla naisilla akne voi liittyä hormoneihin, esimerkiksi PCOS:iin tai ehkäisyyn, kuten progestiinipohjaisiin e-pillereihin ja hormonikierukkaan. lähde 7 Useimmilla aknea on monessa kohdassa kasvoja, ei vain leukalinjalla. lähde 30 Hoito on pohjimmiltaan sama kuin teini-ikäisillä, mutta myös hormonaalista hoitoa on, katso alla.
Aknea vai jotain muuta?
Diagnoosi tehdään useimmiten niin, että lääkäri katsoo ihoa, ja kokeita tarvitaan harvoin. lähde 1, 6, 7 Akneen sekoitetaan useimmiten ruusufinni, seborrooinen ihottuma ja perioraalidermatiitti. Tukholman alueen hoito-ohjelma luettelee myös tulehtuneet karvatupet (follikuliitti), märkäruven, miliat ja lääkeihottumat. lähde 7 Hyvä tuntomerkki, jota kannattaa katsoa, ovat mustapäät: ne kuuluvat akneen, mutta eivät perioraalidermatiittiin tai Malassezia-follikuliittiin. lähde 4, 53
| Tila | Missä | Miltä näyttää | Mikä erottaa |
|---|---|---|---|
| Akne | Kasvot, rinta ja selkä | Mustapäitä, punaisia näppylöitä, märkäfinnejä, joskus kyhmyjä | Mustapäitä on, alkaa yleensä murrosiässä lähde 1, 7 |
| Ruusufinni | Keskellä kasvoja, lähinnä nenä ja posket | Punoitusta, näkyviä verisuonia ja näppylöitä | Punoitus ja verisuonet, useimmat yli 30-vuotiaita lähde 3 |
| Perioraalidermatiitti | Suun ympärillä, leuassa ja nenän alla | Pieniä punaisia näppylöitä | Ei mustapäitä, vapaa reunus huulten lähellä lähde 4 |
| Malassezia-follikuliitti (fungal acne) | Yläselkä ja rinta | Pieniä samannäköisiä näppylöitä ja märkärakkuloita, jotka kutiavat | Ei mustapäitä, kutiaa, hoidetaan sienilääkkeillä lähde 53 |
| Keratosis pilaris | Olkavarsien ja reisien ulkosyrjät, joskus posket | Pieniä karheita näppylöitä kuin kananlihaa | Karheita kuin kananliha, hyvin yleistä nuorilla lähde 54 |
Fungal acne ei ole aknea
Se, mitä englanniksi kutsutaan nimellä fungal acne, on Malassezia-follikuliitti. Kyse on hiivasienestä, joka lisääntyy karvatupissa, ja se aiheuttaa pieniä samannäköisiä näppylöitä, jotka kutiavat, lähinnä yläselkään ja rintaan, mutta ei mustapäitä. Se on yleisintä nuorilla miehillä, ja lämpö, hiki, rasvaiset voiteet ja antibiootit lisäävät riskiä. Sitä hoidetaan sienilääkkeillä, eikä tavallinen aknehoito auta. lähde 53 Jos sinulla on selässä kutiavia näppylöitä, jotka eivät parane, pyydä lääkäriä pitämään tämä mielessä.
Hoito: mikä auttaa akneen
Akneen on hyvää hoitoa, ja perustana on lähes aina jotain, mitä levität iholle. Paikallishoito kuuluu kaikkeen aknen hoitoon, paitsi silloin kun käytetään isotretinoiinia. lähde 5, 7 Hoito valitaan sen mukaan, kuinka paljon ja millaista aknea sinulla on, ja se vie aikaa: vaikutus näkyy aikaisintaan muutaman viikon kuluttua, ja hoito pitäisi arvioida kuuden tai kahdeksan viikon jälkeen. lähde 7 Uusin eurooppalainen hoitosuositus julkaistiin 2025 ja on voimassa vuoteen 2030. Ruotsin lääkeviraston kansallinen suositus on vuodelta 2014. lähde 5, 22, 23
Aknen hoitoportaat
Mitä enemmän ja syvempää aknea, sitä korkeammalle portaissa. Jokaisella portaalla on aika, jolloin katsotaan, auttaako hoito.
Najnin yksinkertaistus hoito-ohjelmista. Lääkäri voi siirtyä suoraan korkeammalle portaalle vaikeassa aknessa. lähde 1, 2, 6, 7, 18, 19
Ilman reseptiä: bentsoyyliperoksidi ja salisyylihappo
Bentsoyyliperoksidi, esimerkiksi Basiron AC, on reseptivapaa ja hyvä ensimmäinen askel lievässä aknessa, jossa on finnejä. lähde 2, 5 Iho muuttuu alussa usein kuivaksi, punaiseksi ja hilseileväksi, ja aine valkaisee hiuksia, pyyhkeitä ja vaatteita. Noudata pakkausselostetta ja kysy apteekista, jos iho ärtyy pahasti. lähde 12 Salisyylihappoa sisältävät akneliuokset voivat vähentää huokosten tukkeutumisen riskiä, mutta näyttö on heikompaa. lähde 1, 24 Jos tilanne ei ole parantunut kuudessa viikossa, ota yhteyttä terveyskeskukseen tai lääkäriin. lähde 1 Olemassa olevat tutkimukset eivät ole vahvistaneet huolta siitä, että bentsoyyliperoksidista voisi lämmössä muodostua bentseeniä, mutta eurooppalainen hoitosuositus haluaa lisää tutkimuksia. lähde 23
Kuinka vahva näyttö kullakin hoidolla on?
Vuoden 2025 eurooppalaisen hoitosuosituksen, Ruotsin lääkeviraston ja yhdysvaltalaisten ihotautilääkärien suosituksen mukaan. Klikkaa riviä nähdäksesi lisää.
BentsoyyliperoksidiVahva
Basiron AC, reseptivapaa, geelinä tai pesuaineena. Ensisijainen valinta lievässä aknessa, jossa on finnejä. lähde 2, 5, 12, 24
AdapaleeniVahva
Differin, reseptilääke. Ensisijainen valinta mustapäihin. Ei raskauden aikana. lähde 5, 11, 23
Adapaleeni ja bentsoyyliperoksidiVahva
Epiduo, reseptilääke, 9 vuoden iästä. Ensisijainen valinta keskivaikeassa aknessa. Kahdentoista viikon jälkeen 29 prosenttia oli kokonaan tai lähes kokonaan oireettomia, kun pelkällä geelipohjalla osuus oli 11 prosenttia. lähde 5, 7, 13, 22
Klindamysiini yhdistelmänäVahva
Duac ja Acnatac, reseptilääkkeitä, 12 vuoden iästä. Sisältävät antibioottia, ja niitä käytetään enintään kaksitoista viikkoa. lähde 5, 14, 17, 23
Isotretinoiini, kapselitVahva
Tehokkain vaikeassa aknessa. Vain ihotautilääkärin kautta. lähde 2, 19, 22, 24
AtselaiinihappoKohtalainen
Skinoren ja Finacea, reseptilääkkeitä. Vaikuttaa hitaammin, paranemista noin neljän viikon jälkeen. lähde 6, 15, 16, 23
Lymesykliini, tabletitKohtalainen
Tetralysal, reseptilääke. Aina yhdessä antibioottivapaan geelin kanssa. Vaikutus yhden tai kolmen kuukauden kuluttua. lähde 2, 5, 7, 18
E-pilleritHeikko
Yhdistelmäehkäisypillerit, sekä Zyrona ja Diane, kun muu ei ole auttanut. Alhainen suositusvahvuus eurooppalaisessa hoitosuosituksessa. lähde 5, 8, 20, 23
SpironolaktoniHeikko
Parempi kuin lumelääke 410 naisella, mutta ei hyväksytty aknen hoitoon Ruotsissa. lähde 21, 23, 24, 33
Teepuuöljy, 5 % geeliHeikko
Parempi kuin lumelääke pienessä tutkimuksessa. Cochrane arvioi näytön heikoksi. lähde 43, 44, 45
Aurinko ja solariumEi vaikutusta
Aurinko voi auttaa jonkin aikaa, mutta solarium ja UV-hoito eivät auta. lähde 1, 5
Vahva vastaa hoitosuositusten korkeaa suositusvahvuutta tai A-luokkaa, kohtalainen keskitasoa ja heikko alhaista. Najnin yhteenveto, ei virallinen luokitus. lähde 5, 23, 24
Reseptivoiteet ja -geelit
Mustapäihin adapaleeni on ensisijainen valinta, ja keskivaikeassa aknessa, jossa on sekä mustapäitä että finnejä, adapaleenin ja bentsoyyliperoksidin yhdistelmä, Epiduo. lähde 5, 7, 8 Epiduon vahvempi versio voi auttaa myös arpiin. lähde 9 Atselaiinihappo on vaihtoehto, joka vaikuttaa hitaammin, ja klindamysiinivoiteita käytetään enintään kaksitoista viikkoa, koska ne sisältävät antibioottia. lähde 6, 14, 15, 17 Klaskoteroni, uusi voide, joka hyväksyttiin EU:ssa 2025, ei ole vielä mukana eurooppalaisen hoitosuosituksen hoitokaaviossa. lähde 23 Voiteet kuivattavat ihoa usein ensimmäisten viikkojen aikana, joten arvioi tulos kuuden tai kahdeksan viikon jälkeen, ei muutaman päivän jälkeen. lähde 7, 12
Antibioottitabletit, ja miksi niitä rajoitetaan
Keskivaikeassa tai vaikeassa aknessa lääkäri voi määrätä lymesykliiniä, tetrasykliiniryhmän antibioottia. Sitä annetaan aina yhdessä antibioottivapaan geelin kanssa, enintään kolme kuukautta kerrallaan ja enintään kaksi kuuria ennen lähetettä ihotautilääkärille. lähde 6, 7, 8, 23 Doksisykliini, jota eurooppalainen hoitosuositus myös suosii, herkistää ihon useammin auringolle. lähde 5, 23
Rajoituksen syy on resistenssi. Jopa puolet kaikista aknea sairastavista Euroopassa, Ruotsi mukaan lukien, kantaa aknebakteereja, jotka ovat vastustuskykyisiä erytromysiinille ja klindamysiinille. lähde 5 Ruotsissa 23 prosenttia syvistä infektioista eristetyistä aknebakteereista oli resistenttejä lähde 10, ja Karolinska Institutetin väitöskirja osoitti, että resistenttejä kantoja oli myös aknepotilaiden perheenjäsenillä. lähde 58
E-pillerit ja spironolaktoni
Naisilla yhdistelmäehkäisypillerit voivat vähentää aknea, ja drospirenonia, dienogestia tai desogestreelia sisältäviä pillereitä suositellaan levonorgestreelia sisältävien sijaan. lähde 5, 8 Zyrona ja Diane on tarkoitettu keskivaikeaan tai vaikeaan akneen, kun muu ei ole auttanut. Ne vaativat vähintään kolme kuukautta vaikuttaakseen ja lisäävät veritulpan riskiä. lähde 20 Spironolaktoni, nesteenpoistolääke, antoi 410 naiselle brittiläisessä tutkimuksessa paremman ihon kuin lumelääke, mutta sitä ei ole hyväksytty aknen hoitoon Ruotsissa, ja sillä on vain heikko suositus eurooppalaisessa hoitosuosituksessa. lähde 21, 23, 24, 33
Isotretinoiini
Isotretinoiini on tehokkain hoito vaikeassa aknessa, ja sitä määrää vain ihotautilääkäri. Hoito kestää yleensä 16-24 viikkoa, ja jopa 30 prosentilla akne palaa, useimmiten kahden vuoden sisällä. lähde 2, 5, 19 Huulet, iho ja silmät kuivuvat, ja hoidon aikana otetaan verikokeita. lähde 2
Isotretinoiini vahingoittaa sikiötä, joten sen, joka voi tulla raskaaksi, on käytettävä erittäin luotettavaa ehkäisyä ja tehtävä raskaustestejä, ja reseptit ovat voimassa vain 30 päivää kerrallaan. lähde 19 Masennusta on raportoitu, ja kaikkia hoidettavia seurataan tarkasti. Ruotsalainen rekisteritutkimus, jossa oli 5 756 potilasta, osoitti, että itsemurhayritysten riski oli kohonnut jo hoitoa edeltävänä vuonna, eikä se pystynyt osoittamaan, että lääke olisi ollut syy. lähde 5, 19, 34, 57
Valo ja laser
UV-valohoidolla ei ole näyttöä. Fotodynaaminen hoito, jossa iholle levitetään ainetta ja se sitten valotetaan, vähensi tulehtuneita finnejä enemmän kuin lumehoito ruotsalaisessa väitöskirjassa, mutta aiheuttaa haittavaikutuksia eikä ole yleisessä käytössä. lähde 5, 59
Kuinka hyvää tutkimus on?
Aknen hoitoa on tutkittu hyvin. Vuoden 2025 eurooppalainen hoitosuositus perustuu näyttöön, ja vuoden 2024 yhdysvaltalaisessa on 18 GRADE-menetelmällä luokiteltua suositusta. lähde 22, 24 Ihonhoidon, ruokavalion ja luontaistuotteiden kohdalla tutkimus on sen sijaan ohutta. Cochrane-katsaus, jossa oli 35 tutkimusta ja 3 227 osallistujaa, löysi vaihtoehtohoidoista, kuten teepuusta ja ruokavaliosta, vain heikkolaatuista näyttöä. lähde 45
Ruokavalio, stressi ja uni
Ruokavalion merkitys aknessa on epäselvä, ja ruotsalaiset hoito-ohjelmat suosittelevat vain monipuolista ruokaa. lähde 1, 7 Jonkin verran tutkimusta on kuitenkin olemassa, ja se on hyvä tuntea, koska liikkeellä on niin paljon neuvoja. Näin vahva näyttö yhteydestä on:
Mikä vaikuttaa akneen, ja kuinka varmasti sen tiedämme?
Kuinka vahvaa näyttö on siitä, että kukin asia liittyy akneen. Klikkaa riviä nähdäksesi lisää.
Hormonit ja perinnöllisyysVahva
Talirauhasia ohjaavat miessukupuolihormonit, ja riski on suurempi, jos vanhemmalla oli vaikea akne. lähde 1, 6, 7
Tietyt lääkkeetVahva
Kortisoni, litium, anaboliset steroidit, progestiinipohjaiset e-pillerit ja hormonikierukka. lähde 1, 5, 7
Öljyinen kosmetiikka, hankaus ja kasvomaskitKohtalainen
Öljypohjainen kosmetiikka, urheiluvälineiden paine ja kasvomaskin (suu-nenäsuojuksen) pitkäaikainen käyttö. lähde 5, 6, 7
Maito ja maitotuotteetHeikko
Yhteys havainnoivissa tutkimuksissa, mutta syy-seuraussuhdetta ei ole osoitettu. lähde 1, 35
Sokeri ja nopeat hiilihydraatitHeikko
Kaksi pientä tutkimusta viittaa siihen, että matalan glykeemisen indeksin ruokavalio voi auttaa. lähde 36, 37, 45
SuklaaHeikko
Yksi ainoa pieni tutkimus, jossa oli 54 opiskelijaa. lähde 38
HeraproteiinijauheHeikko
Tapauskuvauksia ja yksi vertaileva tutkimus. lähde 39, 40
StressiHeikko
Pieni tutkimus, jossa akne paheni tenttikausina. lähde 41
TupakointiEi yhteyttä
Kuuden tutkimuksen yhteenveto ei löytänyt yhteyttä. lähde 42
Lika ja liian vähäinen pesuEi yhteyttä
Akne ei johdu huonosta hygieniasta, eikä useampi pesukerta auta. lähde 1, 49
Najnin yhteenveto siitä, kuinka vahvaa näyttö yhteydestä on, ei siitä, kuinka paljon kukin asia vaikuttaa. lähde 5, 45
Maito ja maitotuotteet
Tanskalaisessa yhteenvedossa 14 tutkimuksesta, joissa oli 78 529 lasta ja nuorta, maitotuotteet, sekä maito että jogurtti, liittyivät hieman runsaampaan akneen. Tutkimukset olivat kuitenkin laadultaan vaihtelevia havainnoivia tutkimuksia, joten ei voida sanoa, että maitotuotteet aiheuttavat aknea, ja Ruotsin terveysneuvontapalvelu 1177 kuvaa tutkimustietoa ristiriitaiseksi. lähde 1, 35 Jos itse huomaat, että maito pahentaa ihoasi, voit kokeilla sen vähentämistä parin kuukauden ajan.
Sokeri, suklaa ja proteiinijauhe
Kahdessa pienessä tutkimuksessa, Australiasta ja Koreasta, ne, jotka söivät matalan glykeemisen indeksin ruokaa, saivat vähemmän finnejä, mutta australialaisessa osallistujat myös laihtuivat. lähde 36, 37 Cochrane arvioi näytön heikoksi. lähde 45 Pienessä tutkimuksessa, jossa oli 54 opiskelijaa, maitosuklaalevyn syöneet saivat lähes viisi finniä enemmän kaksi vuorokautta myöhemmin. lähde 38 Aknea sairastavat nuoret miehet käyttivät heraproteiinijauhetta useammin kuin ne, joilla aknea ei ollut, 47 prosenttia vastaan 28 prosenttia jordanialaisessa tutkimuksessa, ja vartalon aknesta on tapauskuvauksia. lähde 39, 40 Se osoittaa yhteyden, ei syytä. Enemmän täysjyvää ja vähemmän sokeria on silti hyvää ruokaa.
Stressi ja uni
22 opiskelijalla akne paheni tenttikausina. lähde 41 Tutkimus on pieni, eikä minulle ole tullut vastaan tutkimuksia nimenomaan unesta ja aknesta. Tupakointi ei näytä vaikuttavan. lähde 42
Kun akne vaikuttaa siihen, miten voit
Akne voi aiheuttaa huonoa itsetuntoa, alakuloa ja ahdistusta. lähde 6 Oslon väestötutkimuksessa nuorilla, joilla oli paljon aknea, oli selvästi useammin itsetuhoisia ajatuksia kuin niillä, joilla aknea oli vähän tai ei lainkaan: 25,5 prosenttia vastaan 11,9 prosenttia tytöistä ja 22,6 prosenttia vastaan 6,3 prosenttia pojista. lähde 28 Se on yksi syy ottaa akne vakavasti ja hakea hoitoa sen sijaan, että odottaa sen menevän ohi. Jos voit huonosti, puhu jollekin, johon luotat, kouluterveydenhuollolle tai terveyskeskukseen.
Saako finnejä puristaa?
Ei. Puristaminen lisää arpien riskiä ja pahentaa tulehdusta. lähde 1, 7 Tämä koskee erityisesti syviä ja arkoja finnejä. Neuvoni on olla koskematta finneihin lainkaan ja mieluummin peittää ne rasvaiselle ja finniselle iholle tarkoitetulla peitepuikolla, jonka myös 1177 mainitsee. lähde 1
Aknearvet
Akne paranee useimmiten ilman arpia, mutta joskus arpia jää. lähde 1 Arvet ovat syy hakea hoitoa ajoissa, ja vaikea arpeutuminen on peruste lähetteelle suoraan ihotautilääkärille. lähde 7 Kun akne on poissa, arpia voidaan hoitaa esimerkiksi mikroneulauksella, kuorinnalla, laserilla tai hionnalla, useimmiten omalla kustannuksella. lähde 1 Lue lisää aknearpien oppaasta.
Näin hoidat ihoa, kun sinulla on aknea
Ihonhoito ei paranna aknea, mutta väärä ihonhoito voi pahentaa sitä. Tällä on tukea lähteissä: lähde 1, 7
- Pese kasvot kerran tai kaksi päivässä miedolla saippualla tai kasvojenpuhdistusaineella, mieluiten hajusteettomalla. Useampi pesukerta ei auta. lähde 1
- Vältä rasvaisia voiteita, öljyjä ja öljyistä meikkiä, jotka jäävät iholle. Kuivalle iholle rasvaton geeli voi riittää. lähde 1, 6, 7
- Älä kuori tai hankaa. Hankaus voi pahentaa aknea. lähde 5
- Älä purista. lähde 1, 7
- Ota aurinkoa varoen niin, ettet pala, ja valitse aurinkosuoja, joka ei ole rasvainen. lähde 1
- Aknevoiteet kuivattavat ihoa usein, ja tetrasykliinit ja tretinoiini herkistävät sen auringolle. lähde 2, 12, 18
Kuinka usein pitäisi pestä? Pienessä tutkimuksessa, jossa miehet pesivät kasvonsa kerran, kaksi tai neljä kertaa päivässä kuuden viikon ajan, selvää eroa ei syntynyt, mutta ne, jotka pesivät vain kerran, saivat enemmän finnejä. lähde 49 Hyviä tutkimuksia pesusta ja puhdistuksesta aknen yhteydessä ei ole. lähde 48 Kaksi kertaa päivässä on järkevä tavoite.
Moni rasvaihoinen huomaa, että iho kiiltää taas iltapäivällä, kun hän pesee voimakkaalla puhdistusaineella, ja että se rauhoittuu, kun hän vaihtaa miedompaan. Minulle ei ole tullut vastaan tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että iho tuottaa enemmän talia pesemisen vuoksi. Talintuotantoa ohjaavat hormonit. lähde 1, 7 Voimakas puhdistusaine voi kuitenkin kuivattaa ja ärsyttää ihoa, ja siksi terveydenhuolto suosittelee mietoa pesua. lähde 1
Öljyistä ja 1177:n ohjeista
Ruotsin terveysneuvontapalvelu 1177 kirjoittaa, että aknessa pitäisi välttää rasvaisia voiteita ja öljyjä, ja Viss kehottaa välttämään rasvaisia tai öljyisiä ihotuotteita. lähde 1, 7 Tämä koskee lähinnä sitä, mikä jää iholle, eikä pois pestävistä puhdistusöljyistä ole tutkimuksia. lähde 48 Rutiinini perustuu silti öljyyn: puhdistusöljyyn, jonka poistan, ja ohueen seerumiin, jossa on kevyitä, runsaasti linolihappoa sisältäviä öljyjä. Linolihappo vähensi pieniä, näkymättömiä komedoja vajaalla neljänneksellä kuukaudessa pienessä tutkimuksessa lähde 50, mutta se ei kerro mitään minun seerumistani. Moni aknea sairastava kokee ihonsa kuivaksi ja epätasapainoiseksi, etenkin aknevoiteiden vuoksi, jotka kuivattavat ihoa usein. lähde 12 Kokemukseni on, että ihon rasvaamista ei tarvitse pelätä, ja että iho muuttuu usein huonommaksi, jos kuivatat sitä. Kevyt öljyseerumi toimii monelle, mutta vältä rasvaisia voiteita ja öljyjä, jotka jäävät pinnalle. Näen myös, että moni finneistä kärsivä hyötyy öljystä puhdistuksessa, mutta sitä ei ole tutkittu. Jos ihosi huononee, vaihda mietoon, hajusteettomaan saippuaan.
Sana ei-komedogeeninen perustuu yksittäisten ainesosien testeihin eläimillä ja kertoo vähän valmiista tuotteesta. lähde 47 Katso mieluummin, miten oma ihosi reagoi.
Iltarutiini
Noin 3 minuuttia
Puhdista öljyllä
Hiero puhdistusöljy kostealle iholle sormenpäillä, kevyesti ja hankaamatta, niin meikki, aurinkosuoja ja tali liukenevat. Öljyssäni on hieman teepuuta, noin 0,3-0,4 prosenttia, ja se tuoksuu siltä. Jos ihosi on herkkä, testaa sitä ensin muutaman päivän ajan pienelle alueelle, esimerkiksi leukalinjalle.
Käytän tätä
Poista öljy kostealla sienellä
Pyyhi öljy pois haaleaan veteen kostutetulla sienellä. Öljy ei liukene veteen, joten pelkkä huuhtelu ei riitä, ja juuri sieni poistaa öljyn ja sen, mitä öljy on liuottanut. Sieni on pehmeä, ja sillä voi hyvin pyyhkäistä kevyesti finnien yli, mutta älä hankaa, ja jos iho on hyvin arka, voit jättää arimmat kohdat väliin.
Käytän tätä
Kostuta kasvovedellä
Suihkuta kasvovettä, kun iho on vielä kostea. Omani on alkoholiton teepuuvesi, jossa on yksi ainoa ainesosa: teepuun tislauksesta saatu vesi, ja raaka-aine on luomusertifioitua. Teepuun pitoisuus on hyvin matala, koska eteerinen öljy suodatetaan pois, ja tuoksuaineet jäävät alle niiden tasojen, jotka on ilmoitettava ainesosaluettelossa. Tutkimukset teepuusta finnien hoidossa koskivat geeliä, jossa oli 5 prosenttia teepuuöljyä, joten niitä ei voi soveltaa kasvoveteen. lähde 43, 44 Kokemukseni on silti, että teepuuvesi auttaa monia, jotka saavat helposti finnejä.
Käytän tätä
Kaksi tippaa seerumia, tai ei mitään
Jos iho tuntuu puhdistuksen jälkeen kiristävältä, taputtele kaksi tippaa seerumia kostealle iholle. Jos se ei tunnu kiristävältä, jätä vaihe väliin. Seerumissa on kevyitä ohdake-, chia- ja baobaböljyjä, ja se tuoksuu eteerisiltä öljyiltä, muun muassa bergamotilta. Bergamottiöljy on bergapteenitonta, joten seerumi ei herkistä ihoa auringolle.
Käytän tätäAamurutiini
Alle minuutti
Pese miedolla saippualla
Pese kasvot hajusteettomalla saippualla ja haalealla vedellä, tai huuhtele pelkällä vedellä, jos pesit kasvosi huolellisesti illalla. Saippua sopii myös illan kaksoispuhdistukseen, ensin öljy ja sitten saippua, esimerkiksi silloin, kun sinulla on ollut meikkiä tai aurinkosuojaa. Lue lisää kaksoispuhdistuksen oppaastani.
Käytän tätäAurinkosuoja, joka ei ole rasvainen
Jos olet menossa ulos, viimeistele rutiini kevyellä aurinkosuojalla. 1177 varoittaa rasvaisista aurinkovoiteista, ei aurinkosuojasta. lähde 1 Valitse sellainen, joka tuntuu iholla kevyeltä eikä rasvaiselta. Monet aurinkosuojat ovat melko rasvaisia ja voivat tukkia huokosia, joten kokeile, mikä sopii sinulle.
Anna rutiinille aikaa. Kokemukseni on, että kestää noin kolme kuukautta, ennen kuin uusi rutiini tekee selvän eron. Jos sinulla on hoitoa vaativaa aknea, rutiini täydentää sitä, mitä lääkäri määrää.
Savinaamio kerran viikossa
Naamiossani Clean & Glow on valkoista savea, kauraa ja piilevää, ja se on hajusteeton. Älä anna sen kuivua kokonaan, vaan huuhtele pois kymmenen minuutin kuluttua. Pienessä tutkimuksessa ilman vertailuryhmää ne, jotka käyttivät jojobaöljyä sisältävää savinaamiota, saivat vähemmän finnejä kuudessa viikossa, mutta ilman vertailua ei voi tietää, oliko se naamion ansiota. lähde 51
Hunaja naamiona
Yksinkertainen neuvo, jonka annan usein, on hunaja, jota useimmilla on kotona. Levitä ohut kerros puhtaalle iholle ja anna vaikuttaa 20 minuuttia, mieluiten illalla ja niin usein kuin haluat, tai laita vähän vain finnien päälle. Tutkimus on ohutta: Uudessa-Seelannissa tehdyssä tutkimuksessa, johon osallistui 136 iältään 16-40-vuotiasta henkilöä, lääkinnällinen kanukahunaja kaksi kertaa päivässä kahdentoista viikon ajan ei ollut parempi kuin pelkkä pesu saippualla. lähde 52 Pidä tätä minun neuvonani eikä hoitona, ja huuhtele pois, jos kirvelee.
Teepuu finneihin
Teepuuöljy on tutkituin luontaistuote aknen hoidossa. 5-prosenttinen geeli oli parempi kuin lumelääke pienessä tutkimuksessa ja vaikutti hitaammin kuin bentsoyyliperoksidi toisessa, mutta Cochrane arvioi näytön heikoksi. lähde 43, 44, 45 Katsaus, johon tämä teksti viittaa, ei muuta tätä kuvaa. lähde 46
Meikki ja akne
Meikki ei aiheuta aknea, mutta se voi ärsyttää ihoa. Vältä tuotteita, jotka ovat liian rasvaisia ja voivat tukkia huokosia, ja valitse mieluiten rasvaiselle ja finniselle iholle tarkoitettu peitepuikko (concealer). lähde 1 Pese meikki pois joka ilta.
Lapset, raskaus ja imetys
Akne voi alkaa jo yhdeksän vuoden iässä. lähde 24 Kaikkia lääkkeitä ei ole hyväksytty lapsille: Epiduo on tarkoitettu 9 vuoden iästä, Duac, Acnatac, Skinoren ja Finacea 12 vuoden iästä, ja adapaleenia yksinään ei ole tutkittu alle 12-vuotiailla. lähde 11, 13, 14, 15, 16, 17 Tetrasykliinejä annetaan alle 8-vuotiaille vain poikkeustapauksissa, koska ne voivat vahingoittaa hampaita ja luustoa, eikä isotretinoiinia suositella alle 12-vuotiaille. lähde 18, 19 Noin joka viides vastasyntynyt saa finnejä, useimmiten noin kahden viikon iässä. Ne jättävät harvoin arpia ja menevät yleensä ohi itsestään muutamassa viikossa tai kuukaudessa. Älä levitä lapselle aknelääkkeitä, ellei lääkäri ole niin sanonut. Jos finnit ilmaantuvat vasta kuuden viikon iän jälkeen tai eivät mene ohi, ota yhteyttä neuvolaan. lähde 56
Jos olet raskaana, suunnittelet raskautta tai imetät, lääkärin on tehtävä arvio. Bentsoyyliperoksidia voi käyttää, ja atselaiinihappoa varoen. lähde 5, 12, 15 Adapaleenia, Epiduota ja Acnatacia ei saa käyttää, eikä isotretinoiinia lainkaan. lähde 11, 13, 17, 19 Tetrasykliinejä voi käyttää vain raskauden ensimmäisinä kuukausina, eikä hoidon aikana pidä imettää. lähde 5, 18 Erytromysiiniä ei pidä käyttää raskauden ensimmäisellä puoliskolla, eikä spironolaktonia pidä käyttää raskauden aikana. lähde 6, 21 Mietoa rutiinia voi hyvin jatkaa.
Milloin hakeutua hoitoon?
- Ota yhteyttä terveyskeskukseen tai lääkäriin, kouluterveydenhuoltoon tai nuorten terveyspalveluihin, jos sinulla on paljon aknea, isoja aristavia kyhmyjä, saat arpia tai akne saa sinut voimaan huonosti. lähde 1
- Ota yhteyttä terveyskeskukseen tai lääkäriin, jos olet käyttänyt reseptivapaita lääkkeitä yli kuusi viikkoa ilman, että tilanne on parantunut. lähde 1
- Vaikea akne on hoidettava nopeasti, jotta arvet ja henkinen kärsimys vältetään. Jos sinulla on kyhmyjä ja kystia tai arpia, tai jos geeli ja kaksi tablettikuuria eivät ole auttaneet, sinun pitäisi saada lähete ihotautilääkärille. lähde 7
- Kerro lääkärille, mitä lääkkeitä ja ehkäisyvalmisteita käytät, koska jotkut niistä voivat aiheuttaa tai pahentaa aknea. lähde 1, 7
Rutiinin tuotteet
Nämä ovat yllä olevan rutiinin tuotteet, iholle, joka saa helposti finnejä. Ne ovat ihonhoitoa, eivät hoitoa, eivätkä ne korvaa lääkkeitä tai lääkärikäyntiä. Saippua ja naamio ovat hajusteettomia, kun taas puhdistusöljy, kasvovesi ja seerumi tuoksuvat eteerisiltä öljyiltä.
Usein kysyttyä aknesta
Mitä akne on?
Akne on karvatuppien ja talirauhasten tulehdus, joka aiheuttaa mustapäitä, finnejä ja joskus syviä kyhmyjä, useimmiten kasvoihin, rintaan ja selkään. Lääketieteellinen nimi on acne vulgaris. Se ei tartu eikä johdu huonosta hygieniasta. lähde 1, 6
Miksi finnejä tulee?
Talirauhaset tuottavat enemmän talia, karvatuppi tukkeutuu kuolleista ihosoluista, bakteerit lisääntyvät ja iho tulehtuu. Murrosiän hormonit käynnistävät sen, ja perinnöllisyys ja tietyt lääkkeet vaikuttavat osaltaan. lähde 1, 6, 7
Miten finnit saa pois nopeasti?
Minkään ei ole osoitettu poistavan finnejä yhdessä yössä. Hoidot, joilla on näyttöä, vievät muutaman viikon, ja reseptivapaa bentsoyyliperoksidi on hyvä ensimmäinen askel. Älä purista, koska se lisää arpien riskiä. lähde 1, 2, 7
Mikä voide on paras akneen?
Se riippuu tyypistä. Reseptivapaalla bentsoyyliperoksidilla on vahva näyttö finneihin. Mustapäihin adapaleeni on ensisijainen valinta, ja keskivaikeaan akneen adapaleeni yhdessä bentsoyyliperoksidin kanssa, molemmat reseptillä. Ihonhoitona paras on jokin mieto, joka ei ole rasvainen. lähde 1, 5, 7
Mitä lääkkeitä akneen on?
Voiteita ja geelejä, joissa on bentsoyyliperoksidia, adapaleenia, atselaiinihappoa tai klindamysiiniä, antibioottitabletteja enintään kolme kuukautta, e-pillereitä osalle naisista ja isotretinoiinia ihotautilääkärin kautta vaikeassa aknessa. Antibiootteja ei koskaan anneta yksinään. lähde 2, 6, 7
Saako finnejä puristaa?
Ei. Puristaminen lisää arpien riskiä ja pahentaa tulehdusta. Peitä finni mieluummin rasvaiselle ja finniselle iholle tarkoitetulla peitepuikolla. lähde 1, 7
Mitä fungal acne on?
Fungal acne on oikeastaan Malassezia-follikuliitti, hiivasieni karvatupissa. Se aiheuttaa pieniä samannäköisiä näppylöitä, jotka kutiavat, lähinnä yläselkään ja rintaan, mutta ei mustapäitä. Sitä hoidetaan sienilääkkeillä, eikä tavallinen aknehoito auta. lähde 53
Voivatko maito ja suklaa aiheuttaa finnejä?
Ehkä, mutta näyttö on heikkoa. Maitotuotteet liittyvät hieman runsaampaan akneen havainnoivissa tutkimuksissa, mutta ei ole osoitettu, että ne aiheuttavat sitä. Suklaasta on vain yksi pieni tutkimus. lähde 1, 35, 38
Miksi selkään tulee finnejä?
Selässä on paljon talirauhasia, ja lämpö, hiki sekä vaatteiden ja repun hankaus voivat pahentaa aknea. Jos se kutiaa eikä sinulla ole mustapäitä, kyse voi olla Malassezia-follikuliitista. lähde 1, 7, 53
Voiko aknea saada aikuisena?
Kyllä. Akne voi jatkua 50 ikävuoteen asti, ja murrosiän jälkeen se on yleisempää naisilla kuin miehillä. Puolet parikymppisistä naisista ilmoitti aknesta yhdysvaltalaisessa kyselyssä. lähde 1, 27
Lähteet
- 1177. Akne. Tarkistanut ihotautilääkäri Kristina Lewis. Päivitetty viimeksi 30. syyskuuta 2024. 1177.se Terveysopas
- 1177. Läkemedel vid akne. Tarkistanut ihotautilääkäri Kristina Lewis. Päivitetty viimeksi 30. syyskuuta 2024. 1177.se Terveysopas
- 1177. Rosacea. Tarkistanut ihotautilääkäri Kristina Lewis. Päivitetty viimeksi 3. lokakuuta 2024. 1177.se Terveysopas
- 1177. Perioral dermatit. Tarkistanut ihotautilääkäri Kristina Lewis. Päivitetty viimeksi 6. toukokuuta 2022. 1177.se Terveysopas
- Läkemedelsverket ja Folkhälsomyndigheten. Behandling av akne, behandlingsrekommendation. Asiantuntijakokous tammikuussa 2014. lakemedelsverket.se Hoitosuositus
- Hagströmer L, Falk M. Akne. Läkemedelsboken, Läkemedelsverket, päivitetty 25. tammikuuta 2024. lakemedelsboken.se Käsikirja
- Viss.nu, Region Stockholm. Akne, vårdprogram. Päivitetty kesäkuussa 2024 ja Kloka listan -suositusten mukaan tammikuussa 2026. viss.nu Hoitosuositus
- Region Kalmar län, Terapigrupp Hud. Bakgrundsmaterial hud, 10. joulukuuta 2025. regionkalmar.se (pdf) Hoitosuositus
- Region Halland, Terapigrupp Hud. Acne vulgaris. Terapirekommendationer, kapitel 10 Hudsjukdomar. regionhalland.se Hoitosuositus
- Mobacken H, Oprica C, Berg M. Ny behandlingsstrategi vid acne vulgaris. Antibiotikaförskrivningen måste begränsas. Läkartidningen 2012;109(22):1085-1089. lakartidningen.se (pdf) Katsaus
- Läkemedelsverket. Valmisteyhteenveto: Differin-geeli (adapaleeni 0,1 %), 2021. Läkemedelsverket (pdf) Valmisteyhteenveto
- Läkemedelsverket. Valmisteyhteenveto: Basiron AC -geeli (bentsoyyliperoksidi 5 % ja 10 %), 2020. Läkemedelsverket (pdf) Valmisteyhteenveto
- Läkemedelsverket. Valmisteyhteenveto: Epiduo 0,1 %/2,5 % -geeli (adapaleeni ja bentsoyyliperoksidi), 2024. Läkemedelsverket (pdf) Valmisteyhteenveto
- Läkemedelsverket. Valmisteyhteenveto: Duac-geeli (klindamysiini ja bentsoyyliperoksidi), 2026. Läkemedelsverket (pdf) Valmisteyhteenveto
- Läkemedelsverket. Valmisteyhteenveto: Skinoren-voide (atselaiinihappo 20 %), 2023. Läkemedelsverket (pdf) Valmisteyhteenveto
- Läkemedelsverket. Valmisteyhteenveto: Finacea-geeli (atselaiinihappo 15 %), 2026. Läkemedelsverket (pdf) Valmisteyhteenveto
- Läkemedelsverket. Valmisteyhteenveto: Acnatac-geeli (klindamysiini ja tretinoiini), 2024. Läkemedelsverket (pdf) Valmisteyhteenveto
- Läkemedelsverket. Valmisteyhteenveto: Tetralysal-kapselit (lymesykliini), 2021. Läkemedelsverket (pdf) Valmisteyhteenveto
- Läkemedelsverket. Valmisteyhteenveto: Isotretinoin Orifarm, pehmeät kapselit, 2026. Läkemedelsverket (pdf) Valmisteyhteenveto
- Läkemedelsverket. Valmisteyhteenveto: Zyrona, päällystetyt tabletit (syproteroniasetaatti ja etinyyliestradioli), 2023. Läkemedelsverket (pdf) Valmisteyhteenveto
- Läkemedelsverket. Valmisteyhteenveto: Spironolactone Accord -tabletit (spironolaktoni), 2025. Läkemedelsverket (pdf) Valmisteyhteenveto
- Nast A, Al Wattar BH, Beylot Barry M ym. Update of the EuroGuiDerm evidence-based guideline for the treatment of acne. Short version. J Eur Acad Dermatol Venereol 2026;40(7):1162-1172. doi.org Hoitosuositus
- EuroGuiDerm. Guideline for the treatment of acne, update 2025, pitkä versio. European Dermatology Forum. guidelines.edf.one (pdf) Hoitosuositus
- Reynolds RV, Yeung H, Cheng CE ym. Guidelines of care for the management of acne vulgaris. J Am Acad Dermatol 2024;90(5):1006.e1-1006.e30. doi.org Hoitosuositus
- Larsson PA, Lidén S. Prevalence of skin diseases among adolescents 12-16 years of age. Acta Derm Venereol 1980;60(5):415-423. doi.org Tutkimus
- Zhu Z, Zhong X, Luo Z ym. Global, regional and national burdens of acne vulgaris in adolescents and young adults aged 10-24 years from 1990 to 2021: a trend analysis. Br J Dermatol 2025;192(2):228-237. doi.org Tutkimus
- Collier CN, Harper JC, Cafardi JA ym. The prevalence of acne in adults 20 years and older. J Am Acad Dermatol 2008;58(1):56-59. doi.org Tutkimus
- Halvorsen JA, Stern RS, Dalgard F, Thoresen M, Bjertness E, Lien L. Suicidal ideation, mental health problems, and social impairment are increased in adolescents with acne: a population-based study. J Invest Dermatol 2011;131(2):363-370. doi.org Tutkimus
- Halvorsen JA, Dalgard F, Thoresen M, Bjertness E, Lien L. Is the association between acne and mental distress influenced by diet? BMC Public Health 2009;9:340. doi.org Tutkimus
- Dréno B, Thiboutot D, Layton AM ym. Large-scale international study enhances understanding of an emerging acne population: adult females. J Eur Acad Dermatol Venereol 2015;29(6):1096-1106. doi.org Tutkimus
- Mias C, Mengeaud V, Bessou-Touya S, Duplan H. Recent advances in understanding inflammatory acne: deciphering the relationship between Cutibacterium acnes and Th17 inflammatory pathway. J Eur Acad Dermatol Venereol 2023;37 Suppl 2:3-11. doi.org Katsaus
- Do TT, Zarkhin S, Orringer JS ym. Computer-assisted alignment and tracking of acne lesions indicate that most inflammatory lesions arise from comedones and de novo. J Am Acad Dermatol 2008;58(4):603-608. doi.org Tutkimus
- Santer M, Lawrence M, Renz S ym. Effectiveness of spironolactone for women with acne vulgaris (SAFA) in England and Wales: pragmatic, multicentre, phase 3, double blind, randomised controlled trial. BMJ 2023;381:e074349. doi.org Tutkimus
- Sundström A, Alfredsson L, Sjölin-Forsberg G, Gerdén B, Bergman U, Jokinen J. Association of suicide attempts with acne and treatment with isotretinoin: retrospective Swedish cohort study. BMJ 2010;341:c5812. doi.org Tutkimus
- Juhl CR, Bergholdt HKM, Miller IM, Jemec GBE, Kanters JK, Ellervik C. Dairy intake and acne vulgaris: a systematic review and meta-analysis of 78,529 children, adolescents, and young adults. Nutrients 2018;10(8):1049. doi.org Katsaus
- Smith RN, Mann NJ, Braue A, Mäkeläinen H, Varigos GA. A low-glycemic-load diet improves symptoms in acne vulgaris patients: a randomized controlled trial. Am J Clin Nutr 2007;86(1):107-115. doi.org Tutkimus
- Kwon HH, Yoon JY, Hong JS, Jung JY, Park MS, Suh DH. Clinical and histological effect of a low glycaemic load diet in treatment of acne vulgaris in Korean patients: a randomized, controlled trial. Acta Derm Venereol 2012;92(3):241-246. doi.org Tutkimus
- Delost GR, Delost ME, Lloyd J. The impact of chocolate consumption on acne vulgaris in college students: a randomized crossover study. J Am Acad Dermatol 2016;75(1):220-222. doi.org Tutkimus
- Cengiz FP, Cevirgen Cemil B, Emiroglu N, Gulsel Bahali A, Onsun N. Acne located on the trunk, whey protein supplementation: is there any association? Health Promot Perspect 2017;7(2):106-108. doi.org Tutkimus
- Muhaidat J, Qablan A, Gharaibeh F ym. The effect of whey protein supplements on acne vulgaris among male adolescents and young adults: a case-control study from north of Jordan. Dermatol Res Pract 2024;2024:2158229. doi.org Tutkimus
- Chiu A, Chon SY, Kimball AB. The response of skin disease to stress: changes in the severity of acne vulgaris as affected by examination stress. Arch Dermatol 2003;139(7):897-900. doi.org Tutkimus
- Mannocci A, Semyonov L, Saulle R, Boccia A. Evaluation of the association between acne and smoking: systematic review and meta-analysis of cross-sectional studies. Ital J Public Health 2010;7(3). doi.org Katsaus
- Enshaieh S, Jooya A, Siadat AH, Iraji F. The efficacy of 5% topical tea tree oil gel in mild to moderate acne vulgaris: a randomized, double-blind placebo-controlled study. Indian J Dermatol Venereol Leprol 2007;73(1):22-25. doi.org Tutkimus
- Bassett IB, Pannowitz DL, Barnetson RS. A comparative study of tea-tree oil versus benzoylperoxide in the treatment of acne. Med J Aust 1990;153(8):455-458. doi.org Tutkimus
- Cao H, Yang G, Wang Y ym. Complementary therapies for acne vulgaris. Cochrane Database Syst Rev 2015;(1):CD009436. doi.org Katsaus
- Nascimento T, Gomes D, Simões R, da Graça Miguel M. Tea tree oil: properties and the therapeutic approach to acne. A review. Antioxidants 2023;12(6):1264. doi.org Katsaus
- Draelos ZD, DiNardo JC. A re-evaluation of the comedogenicity concept. J Am Acad Dermatol 2006;54(3):507-512. doi.org Tutkimus
- Stringer T, Nagler AR, Orlow SJ, Oza VS. Clinical evidence for washing and cleansers in acne vulgaris: a systematic review. J Dermatolog Treat 2018;29(7):688-693. doi.org Katsaus
- Choi JM, Lew VK, Kimball AB. A single-blinded, randomized, controlled clinical trial evaluating the effect of face washing on acne vulgaris. Pediatr Dermatol 2006;23(5):421-427. doi.org Tutkimus
- Letawe C, Boone M, Piérard GE. Digital image analysis of the effect of topically applied linoleic acid on acne microcomedones. Clin Exp Dermatol 1998;23(2):56-58. doi.org Tutkimus
- Meier L, Stange R, Michalsen A, Uehleke B. Clay jojoba oil facial mask for lesioned skin and mild acne: results of a prospective, observational pilot study. Forsch Komplementmed 2012;19(2):75-79. doi.org Tutkimus
- Semprini A, Braithwaite I, Corin A ym. Randomised controlled trial of topical kanuka honey for the treatment of acne. BMJ Open 2016;6(2):e009448. doi.org Tutkimus
- Oakley A, Stewart T. Malassezia (pityrosporum) folliculitis. DermNet, tarkistettu syyskuussa 2020. dermnetnz.org Katsaus
- Winter S, Motley R. Keratosis pilaris. DermNet, maaliskuu 2022. dermnetnz.org Katsaus
- Oakley A, Ngan V, Morrison C. Comedonal acne. DermNet, 2014. dermnetnz.org Katsaus
- American Academy of Dermatology. Is that acne on my baby’s face? Päivitetty 12. syyskuuta 2023. aad.org Potilassivu
- Sundström A. Methods in pharmacoepidemiology: four studies, four settings. Väitöskirja, Karolinska Institutet. Yksi osatöistä käsittelee isotretinoiinia ja itsemurhayrityksiä. avhandlingar.se Väitöskirja
- Oprica C. Characterisation of antibiotic-resistant Propionibacterium acnes from acne vulgaris and other diseases. Väitöskirja, Karolinska Institutet, 2006. openarchive.ki.se Väitöskirja
- Hörfelt C. Photodynamic therapy for treatment of acne vulgaris in clinical studies; dose response and mode of action. Väitöskirja, Göteborgin yliopisto, 2009. gupea.ub.gu.se Väitöskirja
Muita iho-ongelmia
Oppaita tiloista, jotka sekoitetaan usein akneen. Katso kaikki iho-ongelmat
Setti finneilleKoko rutiini yhdessä paketissa · Katso setti
