Tvätta ansiktet ekologiskt och skonsamt: bli av med torr hud

Tvättar du ansiktet med tvål eller gel och känner dig ständigt torr? Här förklarar jag hur du kan tvätta ansiktet utan att torka ut huden, och delar mina bästa råd för att bli av med torr hud.

Varför får man torr hud av att tvätta sig?

Vi är ofta väldigt duktiga på att tvätta oss i Sverige, och det anser jag är en av de största orsakerna till att vi ständigt har torr hud. Vi har ett torrt klimat och behöver därför vara extra noga med att inte tvätta bort vårt skyddande fett.

På huden ligger en fettsyramantel med talg (sebum) som huden själv producerar. Talget tränger ut genom pormynningarna och smörjer huden. I fettsyramanteln finns dessutom fuktighetsfaktorer, till exempel mjölksyra, som hjälper huden att binda fukt. Huden använder alltså fukt och fett för att skydda sig och hålla sig elastisk och följsam.

När vi duschar med löddrande produkter, som tvål, schampo och gel, löser vi upp vårt fett. Det fett som var vår yttersta sköld mot omvärlden (bakterier, smuts och föroreningar) är då borta, och de främmande partiklarna kan tränga igenom utan problem. Dessutom har vi löst upp fettsyramanteln, som inte bara skyddade huden utan också gjorde den mjuk och återfuktad.

Skonsam ansiktsrengöring: tvätta ansiktet med olja

Som du förstår blir tvättrutinen jätteviktig, både för att förebygga och för att behandla torr hud. Frågan blir då: hur kan du tvätta huden utan att torka ut den? Svaret är att tvätta med olja.

När du tvättar ansiktet med olja rubbas inte fettet som huden naturligt producerar, men du får ändå enkelt bort smuts och smink. Du får alltså det du ville ha av rengöringen, utan den negativa följden att huden blir oskyddad och torr.

Bli av med torr hud: mina bästa råd

• Drick rikligt med vatten, ungefär 2 liter om dagen, men inte allt på en gång. Många dricker bara när de äter, och då ett glas, alltså ungefär 2 dl. Vi behöver mer vatten än så. Ta gärna med dig en flaska under dagen eller ställ ett stort glas framför dig, så att du kan ta en klunk lite då och då. Med det menar jag inte att du ska dricka flera liter om dagen, för då finns det risk att du sköljer ut för mycket mineraler. Drick måttligt, inte för mycket och inte för lite. Vet du med dig att du bara dricker när du äter är det en bra idé att öka.
• Tvätta och rengör med olja. Vi har en rengöringsolja med tea tree och rosengeranium, Deep Cleansing Oil, och en doftfri för dig som är känslig eller för barn, Sensitive Cleansing Oil.
• Tvätta huden bara på kvällen. Under natten har huden producerat skyddande talg (sebum) som du vill behålla, så tvätta inte bort det på morgonen.
• Använd en mild tvål i duschen, gärna en som är gjord på förtvålade oljor och ger huden en naturlig återfettning. En fast tvål är dessutom mindre uttorkande än flytande tvål. Vi har fantastiska fasta tvålar på olika förtvålade oljor, till exempel sheasmör, kokosolja och raps. En av dem är Lavender Soap.
• Ta gärna fettsyror invärtes för att motverka torr hud: GLA och DHA/EPA.
• Olja in kroppen innan du duschar. Smörj in dig med olja (egentligen vilken som helst) innan du går in i duschen, för att skydda huden mot det uttorkande vattnet. Det har gett fina resultat för mina kunder med eksem, så prova du också och se skillnaden!
• Smörj in dig efter rengöringen. Efter rengöringen är det viktigt att du smörjer in dig för att skydda huden extra. Det gör du med fördel med rena, ekologiska oljor. Vi har flera ansiktsoljor baserade på kallpressade, ekologiska oljor för olika hudtyper. Titta in under vår ansiktsvård. Vi har också kroppsoljor, både lätta som snabbt sjunker in i huden och fylligare för den riktigt torra huden. Smörj in dig med dem efter duschen och låt dem sjunka in under natten, så har huden ett rikligt skydd till morgonen. Du hittar våra kroppsprodukter under kroppsvård.

Vad har våra produkter gjort för din torra hud? Berätta gärna via kontaktsidan.

Så här tycker några av våra kunder

Lene om Deep Cleansing Oil: Jag använder ”Eye Makeup Remover” till ögonen, men ”Deep Cleansing Oil” till resten av ansiktet. Jag trodde verkligen inte en olja skulle kunna rengöra och jag trodde min hud var fet och att det bara skulle kännas kladdigt, men detta är det bästa som har hänt min hy. Aldrig svider det, och aldrig varken torr eller fet hy. Efter bara en liten stund känns det inte kladdigt. Jag använder en ansiktsolja efter jag har rensat. Ungefär en gång i veckan blandar jag lite socker och en klick av denna olja och peelar försiktigt också. Funkar utmärkt!

Cecilia om Sensitive Cleansing Oil: En underbart skön rengöring som inte sliter det minsta på huden, känns som att den ger mängder av näring till huden.

Läs vidare

• Om OCM som rengöringsmetod för ansiktet: OCM, att tvätta ansiktet med olja
• Allt om tvålar i vår tvålskola
• Lär dig vår ekologiska rutin för ansiktet
• Lär dig vår ekologiska rutin för kroppen

Vanliga frågor om att tvätta ansiktet

Varför får man torr hud?

Jag anser att en av de största orsakerna är att vi tvättar oss mycket. Löddrande produkter som tvål, schampo och gel löser upp hudens skyddande fettsyramantel, och i Sverige har vi dessutom ett torrt klimat.

Hur tvättar man ansiktet utan att torka ut huden?

Tvätta ansiktet med olja. Då rubbas inte fettet som huden själv producerar, men du får ändå bort smuts och smink.

Ska man tvätta ansiktet på morgonen?

Nej, tvätta huden bara på kvällen. Under natten producerar huden skyddande talg som du vill behålla.

Vad hjälper mot torr hud?

Rengör med olja, drick lagom mycket vatten, duscha med en mild fast tvål och smörj in huden med ekologiska oljor efter rengöringen. Det kan också hjälpa att olja in kroppen innan du duschar och att ta fettsyror invärtes.