Fördelar med ekologisk hudvård: för hälsan, huden och miljön

Vi har aldrig konsumerat så mycket hudvård som vi gör i dag, men vår hud har aldrig mått sämre. Något är mycket tokigt. Här går Sara igenom fördelar med ekologisk hudvård, vilka risker som finns och vad du ska tänka på när du väljer ekologisk hudvård.

Vad är ekologisk hudvård?

För att förstå fördelarna med ekologisk hudvård behöver du först veta vad ekologisk hudvård är. Ekologisk hudvård är hudvård som innehåller ekologiskt odlade ingredienser. De kommer från naturen och är odlade utan gifter. Vill du lära dig mer om begreppet kan du läsa inlägget Vad är ekologisk hudvård? eller vår grundguide till ekologisk hudvård.

Fördelar med ekologisk hudvård

Det finns flera fördelar med ekologisk hudvård: för hälsan, för resultatet på huden och för miljön.

Fördelar för hälsan

Vi lever i en kemikaliefylld värld. När det här inlägget skrevs 2020 hade kemikalieproduktionen i världen ökat från cirka 7 miljoner ton till över 400 miljoner ton per år på 50 år, och för många kemikalier saknas fortfarande kunskap om hur de påverkar människors hälsa och miljön.

När det gäller hudvård var samma år bara 10 till 20 procent av alla ingredienser som används i kosmetika registrerade och utvärderade i REACH, EU:s kemikalieförordning. Det innebär att vi vet väldigt lite om hur alla ingredienser vi använder i hudvård faktiskt påverkar oss.

När du väljer ekologisk hudvård baserad på naturliga råvaror behöver du inte oroa dig för detta, eftersom den inte innehåller syntetiska kemikalier. En fördel med ekologisk hudvård är alltså att du utsätter huden och kroppen för mindre kemikalier.

Vissa tycker inte att man ska oroa sig för syntetiska kemikalier, men eftersom det finns kunskapsluckor om riskerna håller vi oss undan dem. Vi tycker att en syntetisk kemikalie eller ingrediens ska få användas först när den är testad som säker, inte att den ska behöva bevisas osäker för att tas bort. Det finns flera ingredienser som används flitigt i konventionell och syntetisk hudvård som klassas som hormonstörande, miljöfarliga, cancerogena och allergena, men som alltså fortfarande klassas som säkra att använda. Rätt sjukt! Läs mer om den här bristen i kemikalielagstiftningen i inlägget Vi är inte så skyddade som vi tror.

Fördelar för huden

Hannah Sjöström, som tidigare drev Naturligt snygg och bland annat har skrivit boken Hello Glow, beskriver hur hennes hud gick från att vara grå, halvtorr och problematisk till en hud med lyster, som känns återfuktad och är utan orenheter. Förändringen hon gjorde var att byta till ekologisk hudvård. Det är många, inklusive jag själv, som upplever samma sak. Helt plötsligt ”lever” huden och ser frisk och välmående ut. Jag tror att mycket ligger i oljorna som stärker hudbarriären, de näringsrika ingredienserna och rengöringar som inte torkar ut. Huden får helt enkelt en chans att komma i balans.

Det här är observationer och inte resultat från omfattande studier. Men jag har arbetat med ekologisk hudvård sedan 2010, och under hela den tiden har jag bara mötts av jubelrop när kunder har gått över från syntetisk hudvård till våra ekologiska hudvårdsprodukter.

Det här är feedback vi ofta får från kunder som använder vår ekologiska, oljebaserade hudvård:

• Ökad lyster
• Mer elastisk och följsam hud, huden ser yngre ut
• Huden ser friskare ut
• Huden känns lugnare och mer i balans
• De har aldrig haft så få produkter i sin rutin, och deras hud har aldrig mått bättre

Fördelar för miljön

Ekologisk hudvård med ekologiskt odlade ingredienser släpper inte ut syntetiska gifter, varken från odlingen eller från tillverkningen av den färdiga råvaran. Den tar i stället hänsyn till miljön. När du köper ekologisk hudvård säger du aktivt nej till mer utsläpp av syntetiska kemikalier, för det du köper i dag påverkar vad som finns på butikshyllan i morgon.

En annan aspekt är att syntetisk hudvård ofta innehåller ingredienser som kommer från petroleumindustrin, som silikoner och mineralolja. Det är ändliga råvaror. Ekologisk hudvård med naturliga och ekologiskt odlade ingredienser använder i stället förnyelsebara råvaror.

Finns det risker med ekologisk hudvård?

Som alltid finns det två sidor av myntet. När vi pratar om fördelar med ekologisk hudvård behöver vi också titta på nackdelarna. Du har kanske hört att ekologisk hudvård innehåller allergena ämnen, alltså ämnen som kan framkalla allergi. Det man främst syftar på då är eteriska oljor, som används för doft och terapeutisk effekt i ekologisk hudvård. Eteriska oljor är doftämnen från naturen, och tittar man närmare på dem består de av små beståndsdelar. Det är de här beståndsdelarna, eller doftkomponenter som de också kallas, som klassas som allergena.

Att ett ämne är allergent innebär inte att alla kommer att reagera på det. De flesta klarar doftämnen alldeles utmärkt, men vissa personer med känslig hud kan uppleva irritation. Den irritationen hade de troligen också fått av syntetisk hudvård, om den var parfymerad. Doftkomponenterna i eteriska oljor finns alltså även i syntetisk parfym och hudvård.

Problemet ligger alltså i de aktiva doftämnena (doftkomponenterna) snarare än i den ekologiska hudvården som helhet. Vi rekommenderar därför alltid personer med känslig hud att välja oparfymerad hudvård, oavsett om den är ekologisk eller syntetisk. Du kan läsa mer om dofter och parfym i vårt inlägg Farlig parfym?

Ekologisk hudvård ser ofta till helheten

Ekologisk hudvård tas ofta fram utifrån ett holistiskt synsätt. Det innebär att man ser huden som en helhet och behandlar den därefter. Huden är en spegel av vårt inre och signalerar hur vi mår inombords. Är du stressad får du finnar och irriterad hud, och sover du dåligt blir huden grå och mörk under ögonen, kanske svullen.

När man förstår att huden är ett resultat av flera faktorer förstår man också att en hudvårdsprodukt omöjligt kan lösa hela problemet. Därför pratar man sällan om quick fix inom ekologisk hudvård, utan om att långsiktigt stärka huden.

Att tänka på när du väljer ekologisk hudvård

Välj hudvård efter din hudtyp

Ekologiskt som begrepp förklarar egentligen hur råvaran är odlad (alltså vilken typ av ingrediens produkten innehåller), men inte om den passar din hud. Det finns massor av ekologisk hudvård, och allt passar inte alla, precis som all syntetisk hudvård inte passar alla. Därför är det viktigt att du väljer hudvård som är anpassad efter din hudtyp. Ekologisk hudvård är alltså inte per definition anpassad för känslig hud, som många tror, utan kan vara precis lika aktiv som syntetisk hudvård. För mig är ekologisk hudvård ett krav för att jag ska vilja använda en produkt, och sedan väljer jag bland den ekologiska hudvården vilka produkter som passar min hud just nu.

Lär dig mer om vad som passar din hud i vår guide Ekologisk hudvård för olika hudtyper, eller gör vårt hudtest.

Less is more

Enligt hudforskaren Johanna Gillbro kan ett överflöd av produkter ge effekter på huden, och det kan vara ett skäl till en mer minimalistisk hudvårdsrutin.

När du väljer enklare produkter med färre ingredienser belastar du huden mindre. Det är särskilt viktigt om du har känslig hud, men det kan vara en ledstjärna för alla när vi väljer hudvård, tycker jag. Vi vill stötta huden med enkla ingredienser som i all sin enkelhet kan skapa balans, kanske till och med bättre än en produkt med en lång, komplicerad innehållsförteckning. Därför har Organics by Saras produkter relativt korta ingrediensförteckningar.

Efterfrågan på ekologisk hudvård ökar

Vi älskar ekologisk hudvård. Fördelarna vi har berättat om här gäller ekologisk hudvård generellt. Men det är också mycket viktigt att förstå att det finns en enorm bredd inom ekologisk hudvård. Fler och fler tillverkare ser fördelarna med ekologisk hudvård och hur efterfrågan ökar. Det tycker vi är positivt, men det ökar också risken för greenwashing. Du kan läsa mer om det i vårt inlägg Låt oss ta tillbaka begreppet ekologisk hudvård.

Vi tycker därför att du ska välja 100 % ekologisk hudvård. Det är det absolut bästa valet, både för din hud och för miljön. Våra produkter, Organics by Sara, är såklart 100 % ekologiska, det vill säga att alla ingredienser som går att certifiera är ekologiskt certifierade. Här kan du läsa mer om vår story.

Välkommen att ställa frågor via kontaktsidan.

Referenser och lästips

• Om vad ekologisk hudvård innebär i mitt blogginlägg Vad är ekologisk hudvård?
• Boken ”Hello Glow” av Hannah Sjöström
• Artikeln ”6 anledningar att byta till eko” från Naturskyddsföreningen
• Kemikalier hos Svenska Miljöinstitutet
• Om brister i kosmetikalagstiftningen i inlägget Vi är inte så skyddade som vi tror
• Boken ”Hudbibeln” av Johanna Gillbro
• Om dofter och parfym i vårt inlägg Farlig parfym?

Vanliga frågor om ekologisk hudvård

Vilka är fördelarna med ekologisk hudvård?

Ekologisk hudvård har fördelar för hälsan, för huden och för miljön. Du utsätter kroppen för mindre syntetiska kemikalier, många upplever att huden får mer lyster och balans, och odlingen släpper inte ut syntetiska gifter.

Finns det risker med ekologisk hudvård?

Den risk som brukar nämnas är allergena doftkomponenter i eteriska oljor. Samma doftkomponenter finns i syntetisk parfym, så problemet ligger i doftämnena och inte i den ekologiska hudvården. Har du känslig hud, välj oparfymerat.

Passar ekologisk hudvård känslig hud?

Inte per definition. Ekologisk hudvård kan vara precis lika aktiv som syntetisk, så välj produkter efter din hudtyp, och välj alltid oparfymerat om du har känslig hud.

Är ekologisk hudvård bättre för miljön?

Ekologiskt odlade ingredienser släpper inte ut syntetiska gifter från odlingen. Ekologisk hudvård använder dessutom förnyelsebara råvaror i stället för ändliga råvaror från petroleumindustrin, som silikoner och mineralolja.