Kehonhoito talvella: näin suojaat ihoa kuivumiselta

Kun talven kylmyys ja kuiva ilma tekevät tuloaan täällä meillä Ruotsissa, iho joutuu usein koetukselle. Perustajamme Sara Nomberg on kokenut ihoterapeutti ja tietää tarkalleen, mitä tarvitaan ihon suojamuurin vahvistamiseen ja kosteutuksen ylläpitoon vuoden kylmimpinä kuukausina.

Tässä hän jakaa parhaat vinkkinsä kehonhoitoon talvella, jotta voit torjua talvikuivuutta ja hoitaa ihoa huolella. Hellävaraisesta puhdistuksesta fiksuihin kosteutusrutiineihin: seuraa ohjeita, niin annat iholle parhaat mahdollisuudet voida hyvin koko talven.

Valitse hellävarainen puhdistus talven kehonhoitoon

Käytä mieluiten öljypohjaisia puhdistustuotteita, jotta kosteus säilyy ihossa, varsinkin jos ihosi on erityisen kuiva. Myös kosteuttavat saippuat, joissa on mietoja ainesosia, ovat hyvä vaihtoehto. Vältä tuotteita, joissa on voimakkaita hajusteita tai alkoholia, sillä ne voivat kuivattaa ihoa.

Katso suihkusaippuasi ainesosia. Sisältääkö se Sodium Laureth Sulfatea tai Sodium Lauryl Sulfatea? Silloin siinä on erityisen voimakkaita pesuaineita, jotka voivat kuivattaa ihoa, joten vältä niitä mieluusti. Talvella voi siis olla erityisen järkevää vaihtaa hellävaraisempaan puhdistukseen.

Älä pese sääriä

Säärissä ei hikoilla juuri lainkaan, ja monilla kehon iho on erityisen kuiva juuri siellä. Älä pese sääriä pelkästä tottumuksesta suihkussa, se voi vain kuivattaa ihoa entisestään. Rasvaa ne sen sijaan öljyllä jokaisen suihkun jälkeen, jotta kosteus säilyy.

Kuorinta antaa hehkua

Kuori iho säännöllisesti, jotta pääset eroon kuolleista ihosoluista ja harmaasta, talveen väsyneestä ihosta. Se auttaa poistamaan kuivaa, kuollutta ihoa ja antaa kosteuttavien tuotteiden imeytyä syvemmälle ihoon. Käytä mietoa, kosteuttavaa kuorintaa, joka ei vahingoita ihon suojamuuria.

Näin usein voit kuoria

Säännöllisyys voi tarkoittaa eri asioita. Jos ihosi on herkkä, en suosittele kuorintaa useammin kuin kerran kuukaudessa. Jos ihosi kestää enemmän, voit kuoria kerran viikossa. Puhumme tässä kehosta, kasvojen kohdalla asia voi olla toinen. Hiero kuorinta mielellään kunnolla ihoon, niin saat kehon verenkierron todella käyntiin.

Kuori myös kädet

Kuori mielellään myös kädet, niin saat karheat ja kuivat kädet kuriin. Aseta kaunis kulho suolakuorintaa käsienpesualtaan viereen vieraitasi varten. Se tuo ylellisen tunnelman ja kertoo huomaavaisuudesta.

Öljyä iho jo suihkussa

Yksi tärkeä sääntö, joka voi tehdä ison eron, on rasvata iho ennen kuin astut ulos suihkusta. Levitä öljy suoraan kostealle iholle, niin kosteus lukittuu ihoon, ja säilytä siksi vartaloöljysi suihkussa.

Kun tulet suihkusta, taputtele iho varovasti kuivaksi pyyhkeellä hankaamisen sijaan, niin säilytät mahdollisimman paljon kosteutta.

Jos sinulle tulee näppylöitä ihokarvojen ajelun jälkeen, esimerkiksi bikinirajaan, voin myös lämpimästi suositella Antioxidant Face Balmia hoitavana tuotteena. Lisää vinkkejä löydät artikkelista Ekologinen ihonhoitorutiini keholle.

Rasvaus sängyn vierellä

Aseta hoitava tuote, esimerkiksi balsami, sängyn viereen. Silloin on helppo rasvata kuivat kädet ja kynsinauhat ennen nukkumaanmenoa. Balsamimme on erinomainen kosteuttaja, jossa on glyseriiniä ja tulehdusta hillitseviä öljyjä, jotka rauhoittavat ja pehmentävät ihoa.

Näillä yksinkertaisilla talven kehonhoidon askelilla pidät ihon pehmeänä ja kosteutettuna koko talven, kylmyydestä ja kuivasta ilmasta huolimatta!

Usein kysyttyä kehonhoidosta talvella

Miksi iho kuivuu talvella?

Talven kylmyys ja kuiva ilma rasittavat ihoa. Voimakkaat pesuaineet, kuten Sodium Laureth Sulfate ja Sodium Lauryl Sulfate, voivat kuivattaa sitä entisestään.

Millainen puhdistus sopii kuivalle iholle talvella?

Valitse mieluiten öljypohjainen puhdistus tai kosteuttava saippua, jossa on mietoja ainesosia. Vältä tuotteita, joissa on voimakkaita hajusteita, alkoholia tai voimakkaita pesuaineita.

Kuinka usein kehon iho kannattaa kuoria talvella?

Jos ihosi on herkkä, Sara ei suosittele kuorintaa useammin kuin kerran kuukaudessa. Jos ihosi kestää enemmän, voit kuoria kerran viikossa. Tämä koskee kehoa, kasvojen kohdalla asia voi olla toinen.

Milloin iho kannattaa rasvata suihkun jälkeen?

Levitä öljy suoraan kostealle iholle ennen kuin astut ulos suihkusta, niin kosteus lukittuu ihoon. Taputtele sen jälkeen iho kuivaksi pyyhkeellä hankaamisen sijaan.