Äppelcidervinäger för huden och håret: bästa budgettipset

Äppelcidervinäger är ett av mina absolut bästa tips för en ekologisk och minimalistisk hudvård! Den kan användas till så mycket. Det är en riktig multiprodukt som har hjälpt så många, inklusive mig själv. Dessutom är den väldigt lätt att få tag på: du hittar den i mataffären bland vinäger och olja. Här tipsar jag om hur du använder äppelcidervinäger för huden och håret.

Vad är äppelcidervinäger?

Äppelcidervinäger brukar förkortas ÄCV. Jag använder Kung Markattas ekologiska äppelcidervinäger. Den är gjord på juice från ekologiska äpplen som fermenteras och sedan mognar på ekfat i minst 6 månader. Vinägern hettas inte upp och pastöriseras inte heller, vilket gör att alla nyttigheter bevaras, till exempel enzymer.

I vinägern finns äppelsyra och ättiksyra. Det är de som sänker pH-värdet i vinägern och som står för många av vinägerns hälsosamma effekter.

Äppelcidervinäger för håret

I håret kan du använda ÄCV som en surskölj. Det betyder helt enkelt att du sköljer håret med en blandning av ÄCV och kallt vatten. Du kan använda den för att:

• Få bort beläggning på håret. En surskölj tar bort rester av stylingprodukter, som ibland kan vara svåra att få bort med skonsamma ekologiska schampon.
• Bli av med klåda i hårbotten. Skölj håret med surskölj varje kväll, oavsett om du har duschat eller inte. Klådan brukar försvinna ganska omedelbart. Läs också om torr hårbotten.
• Använda den som balsam. Läs mer om det nedan.

Surskölj som balsam

I stället för balsam använde jag länge surskölj. När jag hade tvättat håret sköljde jag igenom det med en surskölj. Jag tvättade med No Poo, alltså utan syntetiska kemikalier, som är en miljövänlig metod. Då använde jag antingen schampotvål eller ett schampopulver av indiska örter och leror som jag blandade ihop själv. Efter det ville jag ha något som försluter hårstråna och ger glans, och då sköljde jag med surskölj.

Skölj igenom håret noga, massera in sursköljen i hårbotten och håret och låt verka någon minut. Skölj sedan ur med kallt vatten. För att inte bli alltför kall kan du böja dig fram och vända håret upp och ner, så får du inget kallt vatten på dig.

Vissa tycker inte att man behöver skölja ur en surskölj, eftersom lukten försvinner när håret torkar. Det håller jag inte riktigt med om. Jag sköljer gärna ur min! Läs mer i mitt inlägg om surskölj som balsam.

Så blandar du en surskölj

Hur mycket ÄCV du ska ha i hårbotten beror lite på hur känslig du är. Ju mer ÄCV, desto starkare effekt, men det kan också slå över och bli för starkt. Testa dig fram till en lagom mängd. Jag brukar köra ungefär 1 del ÄCV och 10 delar vatten.

Jag häller gärna i någon eterisk olja för doftens skull också. En favorit är citrongräs och pepparmynta, friskt och fräscht!

Äppelcidervinäger i ansiktet

Du kan också använda äppelcidervinäger i ansiktet. Späd den alltid med vatten, eftersom den är för sur och stark om du använder den ren. För vissa hudtyper och hudproblem kan äppelcidervinäger vara bra, till exempel vid akne eller perioral dermatit.

Naturlig AHA-syra mot akne och finnar

I ÄCV finns äppelsyra, som är en AHA-syra. AHA- och BHA-syror är populära mot olika saker i huden, till exempel ärr, pigmentfläckar och akne. En naturlig AHA från ÄCV är något jag rekommenderar till en aknehud eller en kombinationshud med finnar, dock inte till de allra känsligaste.

Äppelsyran sänker pH-värdet utan att torka ut huden, och huden upplevs klarare. Själv upplever jag att mina porer drar ihop sig och att jag får en jämn och schysst hudton.

Boosta ansiktsvattnet med äppelcidervinäger

Min absoluta favorit är att ”boosta” vårt Clearing Face Mist med ÄCV. Du häller helt enkelt ÄCV rakt i ansiktsvattnet och använder det som vanligt. Du kan förstås också blanda ÄCV i en mindre flaska och dutta på finnar med en tops.

Hur mycket ÄCV du ska ha i förhållande till vatten, ansiktsvatten eller te beror på vad din hud klarar och hur mycket AHA-effekt du vill ha. Svider det mycket tycker jag absolut att du ska minska mängden ÄCV och öka andelen vatten. Det ska inte vara obehagligt att lägga blandningen på huden.

• Börja med 1 del ÄCV och 10 delar vatten.
• Gå sedan upp mot 1 del ÄCV och 2 delar vatten.

Du kan också gärna blanda en lermask med Clearing Face Mist och några droppar äppelcidervinäger.

Om du har känslig hud

Som sagt kan ÄCV vara för starkt för en känslig hud, just på grund av syran. Mitt tips är då att du späder ut den mer och testar igen. Men även när du späder ut den kan den kännas för aktiv. Då får du helt enkelt hitta ett annat alternativ som passar din hud bättre. Alla klarar inte allt, och alla hudar är olika.

Blir besvären inte bättre, eller om du är osäker, kontakta vårdcentralen eller en hudläkare. Du kan också läsa mer på 1177.se.

Dricka äppelcidervinäger

Många undrar om man kan dricka äppelcidervinäger. En del upplever att det är bra för magen och att det hjälper huden, till exempel vid akne eller perioral dermatit. Vill du testa ska du alltid späda ut vinägern i vatten och aldrig dricka den ren. Drick den gärna med sugrör, så skyddar du tandemaljen från syran.

Vanliga frågor om äppelcidervinäger

Vad är äppelcidervinäger bra för?

I håret fungerar äppelcidervinäger som surskölj mot beläggning, klåda i hårbotten och som balsam. I ansiktet ger äppelsyran en naturlig AHA-effekt som kan passa en aknehud eller kombinationshud med finnar.

Vilken äppelcidervinäger är bäst?

Jag använder Kung Markattas ekologiska äppelcidervinäger. Den mognar på ekfat i minst 6 månader och hettas inte upp eller pastöriseras, så nyttigheter som enzymer bevaras.

Hur blandar man en surskölj med äppelcidervinäger?

Jag brukar blanda ungefär 1 del äppelcidervinäger med 10 delar kallt vatten. Testa dig fram, eftersom det kan bli för starkt om du är känslig.

Kan man ha äppelcidervinäger i ansiktet?

Ja, men späd den alltid. Börja med 1 del äppelcidervinäger och 10 delar vatten och gå sedan upp mot 1 del och 2 delar vatten. Svider det mycket ska du minska mängden, och för de allra känsligaste kan den vara för stark.

Kan man dricka äppelcidervinäger?

En del upplever att det är bra för magen och för huden. Späd alltid ut vinägern i vatten och drick den gärna med sugrör för att skydda tandemaljen.