Kunskapsbank

Bekämpa yttorrhet och fuktfattig hud. Hudterapeuten lär dig om hur vi identifierar och vårdar yttorr hud för att få tillbaka hudens lyster.

Nu dyker vi djupt in i världen av hudens barriär och utforskar hur ekologisk oljebaserad hudvård kan vara nyckeln till att stärka och vårda den. Med Sara Nomberg, en erfaren ekologisk hudvårdsterapeut, som står bakom vårt varumärke, kommer vi att besvara några vanliga frågor och dela insikter om vad som utgör hudbarriären och varför den är så viktig för vår hudhälsa. Häng med när vi avslöjar hemligheterna bakom en stark och välfungerande hudbarriär, samt hur våra ekologiska produkter kan vara din nyckel till en strålande och hälsosam hud.

Går det att få bort akneärr naturligt? Lär dig om antioxidanter och naturliga ingredienser och metoder för att få bort akneärr naturligt. Det går!

Skilj på milier & vita pormaskar; som ekologisk hudterapeut delar jag med mig av tips för att förebygga och få bort milier.

Läs hudterapeutens tips om pigmentfläckar; vad de orsakas av, ingredienser i hudvård att leta efter för att minska eller motverka och andra behandlingsmetoder. 

Att vara gravid innebär en hel del förändringar i kroppen och huden är inget undantag. Här är några viktiga punkter att tänka på när det kommer till din hudvårdsrutin och ingredienser under graviditet och amning. Snäll hudvårdsrutin under graviditet Under graviditeten kan hormonella förändringar leda till problem som exemplevis finnar och rodnad. Fokusera på att hålla huden i balans genom att använda lugnande och stärkande produkter för att reparera hudbarriären. Det kan exempelvis betyda att du behöver "banta" hudvårdsrutinen om du annars sysslar med många aktiva steg. Det är vanligt att under amningen blir extra torr. Fokusera då på fuktgivande hudegna ämnen såsom glycerin och bygg på hudens egna skyddbarriär med fukt och fett. Facial Balm Antioxidant är suverän för det. Förenkla hudvårdsrutinen Under graviditeten är det ofta möjligt att behålla din befintliga hudvårdsrutin med några enkla anpassningar. Undvik dock kraftfulla produkter, såsom starka syror och retinol, som kan vara för potenta under denna period. Det är bäst att förenkla din rutin och prioritera produkter som innehåller antioxidanter och UV-skydd. Håll fokus på att vårda och skydda din hud på ett skonsamt sätt för att anpassa den till de förändringar som inträffar under graviditeten. Skonsam exfoliering Eftersom huden kan vara extra känslig, är det bäst att du undviker kraftfulla peelingar. Välj därför mildare alternativ för exfoliering. Peelingar tar bort döda hudceller som är en del av vår skyddande hudbarriär. Eftersom vi vill ha vår skyddbarriär intakt ska du välja milda peelingar. Prova vår Face Scrub som känns som fina kristaller som milt slipar huden och ger lyster. Även en mild peeling påverkar hudbarriären, lägg därför alltid en ansiktsmask efter att du peelat huden för att "ge tillbaka" till huden. Lätt att få pigmentering vid graviditet Ökad melaninproduktion under graviditeten kan leda till hormonella pigmenteringar. Förebygg dessa genom att använda produkter med antioxidanter och SPF. Använd alltid SPF50 om du befinner dig över UV-index 3. Välj också alltid ekologiska solskydd eftersom de är utan hormonstörande ämnen som annars finns i vanliga solkrämer. Smörj in huden för att hjälpa mot bristningar Huden på kroppen sträcks ut, vilket kan leda till bristningar. Därför är ett bra knep är att hålla huden elastisk genom att du regelbundet smörjer in kroppen. Massera gärna dagligen huden på mage, bröst, lår och stuss med produkter som mjukgör. Vanliga ingredienser för att undvika bristningar är tex mandelolja, sesamolja, jojobaolja och vetegroddsolja. Testa gärna vår Massage & Body Oil Sensitive Skin eller Cardamom Heat. Undvik syntetisk parfym Parfymer innehåller ofta hormonstörande ämnen. Undvik starkt parfymerade produkter och överväg oparfymerade alternativ för att minimera exponeringen för potentiellt skadliga ämnen. Det finns mycket studier på hur hormonstörande ämnen kan påverka Alla våra doftsatta produkter är utan syntetisk parfym och istället doftsatta med naturliga eteriska oljor. Det kan man använda under graviditet, förutsatt att man själv klarar av doften. Det kan också vara bra att veta att alla våra produkter har låg dos parfym (förutom vår Fresh Vanilla serie som är en parfymserie.) Därför klarar de flesta gravida att använda våra produkter genom hela graviditeten. Annars använder du våra oparfymerade "Sensitive Skin-produkter". Vår Perfume Oil Fresh Vanilla är en jättebra parfym om du fortfarande vill använda parfym under graviditeten men vill undvika syntetisk parfym. Konsultera med en Expert Om du är osäker på hur du ska anpassa din rutin, konsultera med experter som kan ge råd baserat på din unika situation. Att ta hand om din hud under graviditeten och amningen är en viktig del av självvård. Genom att göra medvetna val och välja ekologiska produkter kan du njuta av en hälsosam och säker hudvårdsrutin under denna speciella period i ditt liv.

Vad skiljer serum och ansiktsolja åt och hur vet du vilken som är bäst för din hud? Hudterapeuten reder ut. 

När vinterns kyla och torra luft gör sig påmind här hos oss i Sverige, blir huden ofta lidande. Vår hudterapeut vet precis vad som krävs för att stärka hudens barriär och hålla den återfuktad.

När det kommer till att välja mellan hudolja och hudkräm handlar det om att förstå skillnaderna och vad som passar din hud bäst. Här går vi igenom de viktigaste punkterna för att hjälpa dig fatta ett informerat beslut. Varför välja kroppsolja framför hudkräm? Renare hudvård Hudolja är 100 % fett och innehåller ofta bara en eller några få ingredienser. Hudkräm, däremot, är en emulsion av vatten och fett som kräver tillsatser som emulgeringsmedel och konserveringsmedel för att hållas stabil och säker. Om du söker minimal och naturlig hudvård är olja ett bättre val. Intensiv näring och skydd Eftersom hudolja är ren fett, bildar den en skyddande barriär på huden och kan tränga djupare in i hudens lager. Det är särskilt effektivt om det appliceras på fuktig hud efter dusch eller bad. Flexibilitet för din hudtyp Precis som krämer finns oljor i olika "typer" – från lättabsorberande torroljor till fylligare, näringsrika oljor. Välj en olja som passar din hudtyp för bästa resultat. Fetthalt och hudens behov Hudolja: 100 % fett, ingen fukt (vatten). Perfekt för att låsa in fukt efter dusch eller bad. Hudkräm: En blandning av vatten och fett. Ju fetare hudkräm, desto mer fett innehåller den. Tänk på att krämer med hög fetthalt är tyngre och bättre för torr eller mycket torr hud, medan lättare krämer passar normal till kombinerad hud. Vilken är bättre för mogen hud? Hudolja kan vara ett utmärkt val för mogen hud. Den ger djup näring och stödjer hudens barriärfunktion. Speciellt oljor som nyponfröolja, arganolja eller marulaolja är rika på antioxidanter och essentiella fettsyror som kan hjälpa till att stärka huden och förbättra elasticiteten. Vilken är bättre för torr hud? Både hudolja och hudkräm kan fungera, men kombinationen av båda är idealisk för mycket torr hud. Hudolja tillför ren fett och låser in fukt, särskilt om den appliceras på lätt fuktig hud. Hudkräm, särskilt de med hög fetthalt, innehåller både vatten och fett. Den tillför fukt samtidigt som den mjukgör. Om du upplever mycket torr hud kan du applicera en hudolja först och sedan en fet hudkräm för att maximera återfuktningen. Vilken är bättre för känslig och reaktiv hud? Här beror det på hudens tolerans: Hudolja är ofta ett bättre val eftersom den inte innehåller tillsatser som konserveringsmedel och emulgeringsmedel, vilka kan irritera känslig hud. Välj en mild olja, som mandelolja eller jojobaolja, som är kända för att vara lugnande. Hudkräm kan vara fördelaktig om du behöver extra fukt, men välj då en parfymfri och allergivänlig variant med få tillsatser. Olja och glycerin – En kombination som binder fukt En innovativ lösning för dig som söker något mellan hudkräm och olja är att kombinera olja med glycerin. Glycerin är en naturlig fuktbindare som drar till sig vatten och hjälper huden att hålla sig återfuktad längre. Tillsammans med olja skapar denna kombination en effekt som liknar ett serum – där glycerinet tillför och binder fukt medan oljan låser in den och stärker hudens barriär. Denna metod är en favorit hos oss på Organics by Sara, som använder glycerin i sina produkter istället för vatten. Resultatet är en renare produkt som inte kräver konserveringsmedel, samtidigt som den ger huden både fukt och näring. Det är ett perfekt alternativ för dig som söker en minimalistisk och effektiv hudvårdsrutin. Denna metod hittar du i produkter som Oil Serum Sensitive, Oil Serum Antioxidant och Face Balm Antioxidant. Denna metod är en favorit hos oss på Organics by Sara, som använder glycerin i sina produkter istället för vatten. Resultatet är en renare produkt som inte kräver konserveringsmedel, samtidigt som den ger huden både fukt och näring. Det är ett perfekt alternativ för dig som söker en minimalistisk och effektiv hudvårdsrutin. Denna metod hittar du i produkter som Oil Serum Sensitive, Oil Serum Antioxidant och Face Balm Antioxidant. Så väljer du rätt olja eller kräm för din hudtyp Precis som det finns krämer med olika texturer och fetthalt finns det oljor med olika fyllighet: Lättare oljor, som jojoba och tistelolja, absorberas snabbt och passar normal till kombinerad hud. Rikare oljor, som avokadoolja och olivolja, ger mer näring och passar torr eller mogen hud. Tänk på att alltid välja en produkt – oavsett om det är en olja eller kräm – som är anpassad till din huds specifika behov. Såhär väljer du produkter i Organics by Saras sortiment Kroppsolja från Organics by Sara Alla Organics by Saras kroppsoljor är 100% olja och utan tillsatser, vilket gör de 100% ekologiska. Perfekt för dig som vill ha en "ren" och naturlig hudvård. Vanilla Body Oil är den tunnaste av våra oljor och går därmed snabbast in på kroppen. Perfekt när du vill ha en lättare olja och som doftar ljuvligt av citrus och vanilj. Våra andra kroppsoljor är lite fetare; Lavender: Lugnande effekt och blommig doft av lavendel. Bra inför läggdags eller på sommaren när du solat, om du bränt dig eller om du har känslig hud som är stressad. Rosemary: Stimulerande effekt örtig doft av rosmarin, timjan och lavendel. Bra vid trötta muskler, som fotolja, som hårinpackning. Sensitive Skin: Oparfymerad olja som är bra om du har reaktiv hud, för barn och baby. Cardamom: lite lättare än ovan, men lite fetare än Vanilla Body Oil. Lymfstimulerande effekt, bra vid svullnad och frusenhet.

Hudterapeuten guidar: Lär dig känna igen känslig hud och ger tips om hur du ska ta hand om den; produkter och livsstilsråd.

Upptäck fördelarna med cold cream och vattenfri hudvård på vintern. Skydda torr och känslig hud hos både vuxna och barn.