Guide: Kroppsvård på vintern

När vinterns kyla och torra luft gör sig påmind här hos oss i Sverige, blir huden ofta lidande. Vår grundare, Sara Nomberg, som är en erfaren hudterapeut, vet precis vad som krävs för att stärka hudens barriär och hålla den återfuktad under de kallaste månaderna. I den här guiden delar hon med sig av sina bästa tips för kroppsvård på vintern för att bekämpa vintertorrhet och vårda huden med omtanke. Från skonsam rengöring till smarta fuktrutiner – följ dessa råd för att ge din hud de bästa förutsättningarna att må bra hela vintern.

Välj skonsam rengöring i din kroppsvård på vintern

Använd helst oljebaserade rengöringar för att behålla fukten i huden, speciellt om du har extra torr hud. Återfuktande tvålar med milda ingredienser är också ett bra alternativ. Undvik produkter med starka dofter eller alkohol som kan torka ut huden. Titta på din kroppstvål, innehåller den Sodium Laureth Sulfate eller sodium Lauryl Sulfate? Då innehåller den extra starka tvätt-ämnen som kan riskera att torka ut huden. Undvik gärna dessa. Det kan alltså vara extra smart att byta ut sin rengöring på vintern till något mer skonsamt.

Tvätta inte smalbenen

Vi svettas inte särskilt mycket på smalbenen, och många har extra torr hud där. Tvätta inte smalbenen på rutin när du duschar – detta kan bara torka ut huden ännu mer. Istället, applicera olja efter varje dusch för att bibehålla fukt.

Peeling för glow

Exfoliera regelbundet för att få bort döda hudceller och trist, vintertrött hud. Detta hjälper din hud att få bort torr, död hud och ser till att fuktgivande produkter kan tränga djupare in i huden. Använd en mild, återfuktande skrubb som inte skadar hudens barriär. Vad som är regelbundet kan variera. Om du har känslig hud rekommenderar jag inte oftare än en gång per månaden, andra med mer tålig hud kan peela 1 gång i veckan (vi pratar här om kroppen, ansiktet kan vara något annat). Jobba gärna in din peeling i huden, massera för att verkligen få upp en cirkulation i kroppen.

Peela gärna händerna också för att få bukt med nariga och torra händer. Placera en vacker skål med saltskrubb vid handfatet för dina gäster. Det ger en extra lyxig känsla och visar omtanke.

Olja in huden i duschen – effektiv kroppsvård på vintern

En viktig regel som kan göra stor skillnad är att smörja in dig innan du kliver ur duschen. Applicera olja direkt på fuktig hud och smörj in i duschen för att låsa in fukten, förvara därför din kroppsolja i duschen. När du kommer ut ur duschen, klappa försiktigt huden torr med en handduk istället för att gnugga, för att bevara så mycket fukt som möjligt. Om du lider av prickar från rakning vid intimlinjen tex kan jag också varmt rekommendera Facial Balm som vårdande produkt.

Insmörjning vid sängen

Placera en vårdande produkt, som ett balm, vid sängen. På så sätt är det enkelt att smörja in torra händer och nagelband innan du går och lägger dig. Vårt balm är en superfin återfuktare med glycerin och antiinflammatoriska oljor som lugnar och mjukgör huden.

Med dessa enkla steg för kroppsvård på vintern kan du hålla huden mjuk och återfuktad genom hela vintern, trots de kalla och torra förhållandena!