Hudbesvär: utslag, rodnad och knottror i ansiktet och på kroppen
Röda prickar runt munnen, rodnad på kinderna, fjäll i ögonbrynen eller sträva knottror på armarna? Här har jag samlat alla mina guider om hudbesvär. Börja med var det sitter och hur det ser ut, så hittar du rätt guide.
Jag har arbetat med känslig och irriterad hud sedan jag blev hudterapeut 2010, och de flesta som hör av sig undrar först och främst en sak: vad tror du att jag har? Rodnad, små knottror och fjäll kan se ganska lika ut, men de har olika orsaker och sköts på olika sätt. Det som hjälper vid ett besvär kan göra ett annat värre.
Den här sidan samlar alla mina guider om hudbesvär. Varje guide går igenom hur besväret ser ut, vad som händer i huden, vad vården kan göra och hur du sköter huden, och allt som är fakta har en källa. Använd jämförelserna här för att hitta rätt guide. Diagnosen ställs av läkare.
Vad kan det vara?
Välj var på kroppen det sitter och hur det ser ut, så visas de guider som passar bäst. Det är en hjälp att hitta rätt, inte en diagnos. Många har drag av mer än ett besvär, och flera av dem kan finnas samtidigt.
Hitta rätt guide i två steg
Klicka igen för att ta bort ett val.
1 Var sitter det?
2 Hur ser det ut?
Alla nio guider visas. Gör ett val för att se vilka som passar bäst.
- Perioral dermatitSmå röda knottror och fjäll runt munnen, ofta vid näsan och ibland runt ögonen. En smal rand närmast läpparna är fri.
- RosaceaRodnad mitt i ansiktet som blir värre av sol, värme och alkohol, ibland med synliga kärl och knottror utan pormaskar.
- AknePormaskar och finnar i ansiktet, på bröstet och på ryggen. Pormaskarna är det som skiljer akne från rosacea.
- Hormonell akneFinnar på hakan och längs käklinjen hos vuxna, som ofta följer menscykeln.
- Seborroiskt eksemRodnad med gulaktiga, lite feta fjäll i hårbotten, i ögonbrynen, vid näsvingarna, bakom öronen och på bröstet.
- MjällSmå vita eller grå flagor i hårbotten utan rodnad, ofta med klåda.
- Atopiskt eksemTorr hud som kliar mycket, på kinderna hos bebisar, i armveck och knäveck hos barn och på händer, hals och ansikte hos vuxna.
- EksemAlla typer av eksem: kontakteksem, handeksem, eksem på ögonlocken, blåsor på händer och fötter och myntformade fläckar.
- Keratosis pilarisSmå, hårda knottror som gör huden sträv, oftast på överarmarna och låren och ibland på kinderna.
Najns sammanställning efter beskrivningarna i guiderna och källorna. källa 1, 6, 9, 12, 18, 21, 24, 28
Utslag i ansiktet: var sitter det?
I ansiktet är det framför allt platsen som skiljer besvären åt. Perioral dermatit sitter runt munnen, rosacea mitt i ansiktet och seborroiskt eksem där huden har många talgkörtlar, som i ögonbrynen och vid näsvingarna. källa 1, 6, 21 Akne ger pormaskar, vilket varken rosacea eller perioral dermatit gör. källa 2, 9 Välj ett besvär för att se var det brukar sitta.
Sju hudbesvär och var de brukar sitta i ansiktet
Bilden är förenklad. Hos en enskild person kan det se annorlunda ut, och flera besvär kan finnas samtidigt.
Till guiden om perioral dermatitTill guiden om rosaceaTill guiden om akneTill artikeln om hormonell akneTill guiden om seborroiskt eksemTill guiden om eksemTill guiden om keratosis pilaris
Illustration: Najn för Organics by Sara, efter beskrivningarna i källorna. källa 1, 6, 9, 20, 21, 28
Röda prickar i ansiktet
Små röda prickar och knottror är vanligast vid perioral dermatit, rosacea och akne. Sitter de runt munnen och lämnar en smal rand vid läpparna fri, talar det för perioral dermatit. Sitter de på kinderna och näsan tillsammans med rodnad, och utan pormaskar, talar det för rosacea. källa 1, 2, 6 Finns det pormaskar är det oftast akne. källa 9
Röd hud och rodnad
Rodnad mitt i ansiktet som kommer och går, och blir värre av sol, värme, alkohol och stark mat, är det typiska vid rosacea. källa 1 Rodnad med fjäll i ögonbrynen och vid näsan är oftare seborroiskt eksem. källa 21 Rodnad och klåda på ögonlocken kan vara eksem, antingen atopiskt eksem eller kontakteksem mot något du har använt. källa 12, 14
Utslag på kroppen och i hårbotten
På kroppen handlar guiderna framför allt om eksem, keratosis pilaris och akne. Atopiskt eksem flyttar med åldern: från kinderna hos bebisar till armveck och knäveck hos barn och till händer, hals och ansikte hos vuxna. källa 18, 20 Keratosis pilaris sitter oftast på utsidan av överarmarna och på låren. källa 28, 29 Ungefär en av tio vuxna har handeksem någon gång under ett år. källa 15
Var hudbesvären brukar sitta på kroppen
Framifrån och bakifrån, hos en vuxen. Bilden är förenklad.
Till guiden om atopiskt eksemTill avsnittet om handeksemTill guiden om keratosis pilarisTill guiden om akneTill guiden om seborroiskt eksem
Illustration: Najn för Organics by Sara, efter beskrivningarna i källorna. källa 9, 13, 18, 20, 22, 29
Flagor och klåda i hårbotten
Vita flagor utan rodnad är oftast mjäll. Är hårbotten röd med gulaktiga, feta fjäll som också syns i ögonbrynen eller bakom öronen, är det oftare seborroiskt eksem. källa 21, 24 Kraftig, silvrig fjällning kan vara psoriasis. källa 26 Hos bebisar kallas fjällen i hårbotten skorv eller mjölkskorv, och de är ofarliga. källa 23 Läs mer i guiderna om mjäll och seborroiskt eksem, eller i artikeln om torr hårbotten.
Jämför hudbesvären
Tabellen sammanfattar de nio guiderna. Det som skiljer besvären åt är oftast var de sitter, om det finns pormaskar, fjäll eller blåsor och hur mycket det kliar. Inget av dem smittar. källa 1, 8, 10, 12, 23, 24, 29
| Hudbesvär | Var | Så ser det ut | Kliar? | Vem får det oftast |
|---|---|---|---|---|
| Perioral dermatit | Runt munnen, vid näsan, ibland runt ögonen | Små röda knottror och fjäll, en fri rand vid läpparna | Ibland, och det kan brännas | Kvinnor mellan ungefär 20 och 45 år källa 6, 7, 8 |
| Rosacea | Mitt i ansiktet | Rodnad, synliga kärl, knottror utan pormaskar | Svider och hettar mer än det kliar | Vuxna över 30, oftare kvinnor källa 1, 2 |
| Akne | Ansiktet, bröstet och ryggen | Pormaskar, finnar och ibland knölar | Sällan, men stora knölar kan ömma | Tonåringar, men många har kvar det som vuxna källa 9, 11 |
| Seborroiskt eksem | Hårbotten, ögonbryn, vid näsan, bakom öronen, bröstet | Rodnad med gulaktiga, feta fjäll | Oftast lite | Vuxna, oftare män, och spädbarn källa 21, 22, 23 |
| Mjäll | Hårbotten | Vita eller grå flagor, ingen rodnad | Ofta | Från puberteten, vanligast runt 20 års ålder källa 24, 31 |
| Atopiskt eksem | Kinder, böjveck, händer, hals och ansikte, beroende på ålder | Torr, röd och förtjockad hud | Mycket | Barn, och ungefär var tionde vuxen källa 17, 18 |
| Kontakteksem och handeksem | Där huden mött det den inte tål, ofta händer och ögonlock | Rodnad, torrhet, sprickor och ibland blåsor | Ofta | Den som har våtarbete eller en kontaktallergi källa 14, 15 |
| Keratosis pilaris | Överarmar och lår, ibland kinderna | Små, hårda knottror i hårsäckarna | Ibland lite | Barn och tonåringar, ofta flera i samma familj källa 27, 28, 29 |
Alla guider om hudbesvär
Varje guide har samma upplägg: hur besväret ser ut, vad som händer i huden, vad vården kan göra, hur du sköter huden och när du ska söka vård. Länkarna under varje guide leder direkt till de avsnitt som flest letar efter.
Grunderna för hud som lätt blir irriterad
Besvären är olika, men det finns några saker som jag ser gå igen hos nästan alla med känslig och irriterad hud. De stämmer också med det vården skriver. Det som gäller för just ditt besvär står i guiden.
- Färre produkter, och oparfymerat. Tvätta med vatten eller en mild, oparfymerad rengöring, och välj tvål och hudvård utan parfym. källa 1, 12 Undantaget är akne. Där tycker jag att tea tree fungerar bra, och det står mer om det i akneguiden.
- Naturligt är inte alltid milt. Även naturliga eteriska oljor, som tea tree och lavendel, innehåller doftämnen som kan ge kontaktallergi. källa 14, 16, 32 Många naturliga produkter är aktiva och starka, det har jag själv märkt när jag har testat andra märken. Våra egna produkter är gjorda för att vara milda, och under mina år som lärare på Axelsons prövade flera tusen kunder dem i elevbehandlingar. Min erfarenhet från de åren är att huden tålde dem väl.
- Smörj torr hud varje dag. Mjukgörande varje dag ger färre skov vid eksem, och det har starkt stöd. källa 18, 19
- Gnugga, skrubba och klämma inte. Använd fingertopparna och klappa torrt. Hård skrubbning kan göra både rosacea och keratosis pilaris värre, och att klämma finnar kan ge ärr. källa 4, 9, 30
- Ingen kortisonkräm i ansiktet på egen hand. Vid rosacea och perioral dermatit gör kortison det värre. Vid eksem kan det behövas, men i rätt styrka och efter råd. källa 1, 6, 13
- Solskydd när solen är stark. Sol och värme är vanliga triggers vid rosacea, och 1177 råder till solskydd med faktor 30 till 50. källa 1 WHO rekommenderar skydd när UV-index är 3 eller högre, vilket i Sverige brukar vara mitt på dagen från vår till tidig höst. källa 33 Jag rekommenderar mineraliskt solskydd med zinkoxid eller titandioxid, som de amerikanska hudläkarna också föreslår vid rosacea, och bara när det behövs. källa 4
Om olja
Jag har arbetat med oljor till mina kunder sedan 2010, och min erfarenhet är att milda oljor fungerar bra för de flesta, även för känslig hud. Oljor är inte en och samma sak: en enskild studie fann att olivolja försämrade hudbarriären medan solrosolja inte gjorde det, men det är en studie och den säger inget om färdiga produkter. källa 5 1177 avråder från oljor i ansiktet vid rosacea, så där skriver jag öppet att rutinen är min erfarenhet. Vid seborroiskt eksem är olja inte rätt väg, där ska du vara sparsam med fett på eksemet. källa 1, 21 I varje guide står det vad som gäller för just det besväret.
Mild hudvård för känslig hud
Det här är de produkter jag oftast föreslår för känslig hud. De är hudvård, inte behandling, och de ersätter inte läkemedel eller ett läkarbesök. Vilken som passar beror på besväret, så läs guiden först. Har du eksem, läs avsnittet om olja och tvål innan du väljer.
När ska du söka vård?
Varje guide har ett eget avsnitt om när du ska söka vård. Det här gäller för de flesta hudbesvären:
- Kontakta vårdcentralen om du inte vet vad det är, om besvären är stora eller om de inte blir bättre av egenvård. källa 1, 12, 21
- Kontakta vården om eksemet sprider sig, får blåsor eller sår, eller om det kommer grumlig vätska och tjocka gula krustor, som kan vara tecken på infektion. källa 12, 18
- Kontakta vården om ögonen påverkas. källa 1, 12
- Kontakta vårdcentralen om du har mycket akne, stora ömmande knölar eller får ärr. källa 9
- Kontakta vården om hårbotten är röd och kliar mycket, eller om fjällningen är tjock och kraftig. källa 21, 26
Ring 1177 om du vill ha råd om var du ska vända dig.
Vanliga frågor om hudbesvär
Vad kan utslag i ansiktet bero på?
De vanligaste orsakerna är akne, rosacea, perioral dermatit, seborroiskt eksem och eksem, till exempel kontakteksem mot något du har använt. De sitter ofta på olika ställen: runt munnen vid perioral dermatit, mitt i ansiktet vid rosacea och i ögonbrynen och vid näsan vid seborroiskt eksem. källa 1, 6, 9, 12, 21
Vad är det för röda prickar runt munnen?
Små röda knottror och fjäll runt munnen, där en smal rand närmast läpparna är fri, är det typiska vid perioral dermatit. Kortisonkräm i ansiktet är den tydligaste kända utlösaren. Behandlingen är receptbelagd, så kontakta vårdcentralen. källa 6, 7
Hur vet jag om det är rosacea eller akne?
Akne har pormaskar, vilket rosacea inte har. Rosacea börjar oftast efter 30 års ålder, med rodnad mitt i ansiktet som kommer och går, medan akne oftast börjar i tonåren. källa 1, 2, 9
Är eksem och dermatit samma sak?
Ja, i vardagligt tal. Dermatit betyder inflammation i huden, och eksem är ett samlingsnamn för flera sådana tillstånd med röd, torr och kliande hud, till exempel atopiskt eksem, kontakteksem och seborroiskt eksem. källa 12, 13
Vad är skillnaden mellan mjäll och seborroiskt eksem?
Mjäll är vita eller grå flagor i hårbotten utan rodnad. Vid seborroiskt eksem är hårbotten röd, fjällen är gulaktiga och lite feta, och eksemet sitter ofta även i ögonbrynen, vid näsan och bakom öronen. Båda hänger ihop med samma jästsvamp, och svampschampo hjälper mot båda. källa 21, 22, 24, 25
Smittar eksem, rosacea eller akne?
Nej. Inget av hudbesvären i guiderna smittar, och inget av dem beror på dålig hygien. källa 1, 10, 12, 24, 29
Vad är knottrig hud på armarna?
Små, hårda knottror som gör huden sträv på utsidan av överarmarna och låren är oftast keratosis pilaris. Det är ofarligt och mycket vanligt, särskilt hos barn och tonåringar, och beror på att hornämne samlas i hårsäckarna. källa 27, 28, 29
Vilken hudvård passar känslig hud?
Få produkter, oparfymerat och milt. Tvätta med vatten eller en mild rengöring utan parfym, smörj torr hud med mjukgörande varje dag och undvik att gnugga och skrubba. Vad som passar bäst beror på besväret, så läs guiden för just ditt. källa 1, 4, 12, 19
När ska jag gå till läkare med utslag?
Kontakta vårdcentralen om du inte vet vad det är, om utslaget sprider sig eller får blåsor eller sår, om ögonen påverkas eller om egenvården inte hjälper. Varje guide har ett eget avsnitt om när du ska söka vård. källa 1, 9, 12
Källor
- 1177. Rosacea. Nationella redaktionen, granskad av Kristina Lewis, hudläkare, Diagnostiskt Centrum Hud. Senast uppdaterad 3 oktober 2024. 1177.se Vårdguide
- Hagströmer L, Falk M. Rosacea. Läkemedelsboken, Läkemedelsverket. Uppdaterad 25 januari 2024. lakemedelsboken.se Handbok
- Berg M, Lidén S. An epidemiological study of rosacea. Acta Derm Venereol 1989;69(5):419-423. europepmc.org Studie
- American Academy of Dermatology. 7 rosacea skin care tips dermatologists recommend. Uppdaterad 3 april 2024. aad.org Patientsida
- Danby SG, AlEnezi T, Sultan A, Lavender T, Chittock J, Brown K, Cork MJ. Effect of olive and sunflower seed oil on the adult skin barrier: implications for neonatal skin care. Pediatr Dermatol 2013;30(1):42-50. doi.org Studie
- 1177. Perioral dermatit. Granskad av Kristina Lewis, hudläkare. Senast uppdaterad 6 maj 2022. 1177.se Vårdguide
- Agner T, Jensen AN. Perioral dermatit. Lægehåndbogen, sundhed.dk, uppdaterad 5 september 2024. sundhed.dk Handbok
- American Academy of Dermatology. Perioral dermatitis. Patientinformation. aad.org Patientinformation
- 1177. Akne. Granskad av Kristina Lewis, hudläkare. Senast uppdaterad 30 september 2024. 1177.se Vårdguide
- Hagströmer L, Falk M. Akne. Läkemedelsboken, Läkemedelsverket, uppdaterad 25 januari 2024. lakemedelsboken.se Handbok
- Läkemedelsverket och Folkhälsomyndigheten. Behandling av akne, behandlingsrekommendation. Expertmöte januari 2014. lakemedelsverket.se Riktlinje
- 1177. Eksem. Granskad av Kristina Lewis, hudläkare. Senast uppdaterad 16 juni 2022. 1177.se Vårdguide
- Hagströmer L, Falk M. Eksem. Läkemedelsboken, Läkemedelsverket, 25 januari 2024. lakemedelsboken.se Handbok
- Hagströmer L, Falk M. Kontakteksem. Läkemedelsboken, Läkemedelsverket, 25 januari 2024. lakemedelsboken.se Handbok
- Meding B, Wrangsjö K, Anveden Berglind I, Boman A, Lidén C. Handeksem: förekomst, risker och förebyggande åtgärder med fokus på våtarbete och vissa allergiframkallande ämnen. Kunskapsöversikt, Rapport 2012:8. Arbetsmiljöverket, 2012. av.se (pdf) Myndighet
- de Groot AC, Schmidt E. Tea tree oil: contact allergy and chemical composition. Contact Dermatitis 2016;75(3):129-143. doi.org Översikt
- Läkemedelsverket. Atopisk dermatit, behandlingsrekommendation. Uppsala, juni 2023. lakemedelsverket.se Riktlinje
- 1177. Atopiskt eksem, böjveckseksem. Granskad av Kristina Lewis, hudläkare, Diagnostiskt Centrum Hud. Senast uppdaterad 16 juni 2022. 1177.se Vårdguide
- van Zuuren EJ, Fedorowicz Z, Christensen R, Lavrijsen APM, Arents BWM. Emollients and moisturisers for eczema. Cochrane Database Syst Rev 2017;(2):CD012119. doi.org Översikt
- Hagströmer L, Falk M. Atopisk dermatit. Läkemedelsboken, Läkemedelsverket, 2024. lakemedelsboken.se Handbok
- 1177. Mjälleksem, seborroiskt eksem. Granskad av Kristina Lewis, hudläkare. Senast uppdaterad 8 november 2023. 1177.se Vårdguide
- Hagströmer L, Falk M. Seborroiskt eksem. Läkemedelsboken, Läkemedelsverket, 25 januari 2024. lakemedelsboken.se Handbok
- 1177. Skorv och seborroiskt eksem hos barn. Granskad av Natalia Ballardini, barnläkare. Senast uppdaterad 31 juli 2024. 1177.se Vårdguide
- 1177. Mjäll. Granskad av Bertil Marklund, läkare och professor i allmänmedicin. Senast uppdaterad 1 november 2023. 1177.se Vårdguide
- Peter RU, Richarz-Barthauer U. Successful treatment and prophylaxis of scalp seborrhoeic dermatitis and dandruff with 2% ketoconazole shampoo: results of a multicentre, double-blind, placebo-controlled trial. Br J Dermatol 1995;132(3):441-445. doi.org Studie
- 1177. Psoriasis. Granskad av Marcus Schmitt-Egenolf, hudläkare och professor. Senast uppdaterad 10 december 2025. 1177.se Vårdguide
- 1177. Utslag och hudförändringar hos barn, bildguide (avsnittet Keratosis pilaris). Granskad av Natalia Ballardini, barnläkare. Senast uppdaterad 13 januari 2025. 1177.se Vårdguide
- Hagströmer L, Falk M. Keratosis pilaris. Läkemedelsboken, Läkemedelsverket, uppdaterad 25 januari 2024. lakemedelsboken.se Handbok
- NHS. Keratosis pilaris. Granskad 4 juli 2024. nhs.uk Patientsida
- American Academy of Dermatology. Keratosis pilaris: Self-care. Patientinformation, uppdaterad 23 juni 2021. aad.org Patientsida
- Borda LJ, Wikramanayake TC. Seborrheic dermatitis and dandruff: a comprehensive review. J Clin Investig Dermatol 2015;3(2). doi.org Översikt
- Vetenskapliga kommittén för konsumentsäkerhet (SCCS). Opinion on fragrance allergens in cosmetic products (SCCS/1459/11), 26 till 27 juni 2012. EU-kommissionens sammanfattning. ec.europa.eu Myndighet
- Världshälsoorganisationen (WHO). Radiation: the ultraviolet (UV) index. Frågor och svar, 20 juni 2022. who.int Myndighet
En mild rutin för känslig hud
Oparfymerat, få produkter och fri frakt över 750 kr.
